Боржемская-Узелкова Марина

Фитнес тренер. Тренер проекта "Зважені та щасливі"😊 💪Trainer on The Biggest Loser (Ukraine).Эксперт телеканала СТБ📺. Счастливая мама и жена😘.
489
posts
109.73K
followers
629
following
8,426 likes
uzelkova.marina Не знаю как у вас, но у меня когда наступает декабрь❄, остро всплывает вопрос, что же подарить своим родным и близким в новогодние праздники🎄? Ведь хочется повозможности, каждому сделать что-нибудь приятное🎁, тем более у меня большая семья. Дети с нетерпением ждут Святого Николая, затем новый год и это так умиляет😊🎉🎊. На прошлой неделе я для себя и нашей семьи отметила один магазин, который находится в моём любимом и родном городе Винница. Что меня радует, так это то, что наши маркеты становятся схожи на домашние уютные магазинчики, где приветливый персонал, тёплая атмосфера и вкусный кофе ☕, тот кто знает меня☝, понимает, что для меня это очень важно😊. Так вот, когда мы нашей кипишной семейкой заглянули туда, меня поразило то, что есть множество товаров на любой вкус и ценовую политику, что не только взрослый может получить удовольствие от выбора товара, но и дети. Поэтому всегда готова поделиться чем-то новым и хорошим, а вдруг пригодится. "Я-Господиня", на проспекте Космонавтов 7. А какие вы готовите сюрпризы для своих родных? Делитесь😉❄🎄🎁🎊🎈🎉 #маринаузелкова #новый #новыйгод #подарки #покупки #хорошеенастроение #счастье #мечты #день #uzelkova #uzelkov #happynewyear #gifts #christmas
3,342 likes
uzelkova.marina Что-то я совсем разболелась и оставила всех без спорта 🤔... Нужно срочно оживить спортивным позитивом ленту😄💪👊. Хорошего дня и настроения😉. #стб #зваженітащасливі #зож #фитнес #похудение #маринаузелкова #спорт #упражнения #тренер #тренировка #stb #stbua #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #fitness #sportlife #sportgirl #uzelkova #coach #fitnessmotivation
3,002 likes
uzelkova.marina У кого нет скакалки или же не умеет прыгать на ней, можно заменить обычными прыжками, имитация её. Добавьте удары руками и наклоны. Все эти элементы, хороши для похудения 😉. Хорошего настроения 😊. #стб #зваженітащасливі #похудение #зож #фитнес #маринаузелкова #спорт #тренировка #тренер #stbua #stb #sport #fitness #sportgirl #coach #uzelkova #instasports #fitnessgirl #fitnessinspiration #sportlife #fitnessmotivation #fitnessaddict #sportlife
8,472 likes
uzelkova.marina Сегодня день рождения, особенного человека не только для меня, но и для наших детей🎂. Девушка, которая излучает много любви, добра и тепла. Настоящий друг Роберта и Оливочки. Наша белочка, которая делает сюрпризы для них и всё это настолько искренне и по настоящему. С ней всегда хорошо, весело и громко (кто знает Марту, понимает, о чём я😂). @martamarnauz, будь счастлива! И пусть в твоей жизни будет всё так, как ты этого желаешь😘. Обнимаю💋🌹🌹🌹🌹🌹. #стб #зваженітащасливі #похудение #новыйсезон #семьи #деньрождение #день #счастье #подружки #праздники #маринаузелкова #stb #stbua #thebiggestloser #fat #new #uzelkova #happbirthday #happymoment #happiness #friends
4,424 likes
uzelkova.marina Бег на месте, очень эффективен во время тренировки, а особенно для тех, кто хочет похудеть 😉. Тренируйтесь в удовольствие и тогда результат не заставит себя ждать ☝. Всем хорошего настроения 😘. #стб #зваженітащасливі #зож #фитнес #похудение #красивоетело #тренировка #тренер #маринаузелкова #спорт #stbua #stb #sport #fitness #sportlife #sportgirl #gym #coach #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessinspiration #uzelkova #sportime #sportinsta
11.39K likes
uzelkova.marina Ну ведь приятное чувство, быть мамой девочки)... Когда у вас всё на двоих))): мамины каблуки, платья, косметика, развлечения, интересы и многое другое, всё это можно перечеслять бесконечно😂... И вот теперь Оливочка сказала : "Мамочка, на стрижку и покраску волос, ты будешь ходить, только со мной."😍 #мамаидочка #подружки #оливия #доченька #любовь #вместенавсегда #счастье #маринаузелкова #мама #love #family #life #feel #children #happyness #happymoment #uzelkova #daughter #olivia #mother
5,386 likes
uzelkova.marina Если ты хочешь увидеть душу человека, загляни в его глаза...#стб #маринаузелкова #душа #глаза #мысливслух #женщина #чувства #stbua #stb #women #life #feel #eyes #soul
2,144 likes
uzelkova.marina Вся правда о том, какие мы с ребятами на утренней тренировке😂... Сонные, ворчливые, некоторые молчаливые, иногда грустные, весёлые или по крайней мере делаем вид, что такие😃, порой слишком говорливые (это конечно же обо мне😆). Жаль не все мои ребята на видео (не хватает желтых), но мы искренние, настоящие в своих эмоциях и слегка помятые🙈😁. Сегодня повтор "Зважені та щасливі-7"😊 в 13:15. Не пропустите, будет как всегда интересно😉. @alexey_dobriansky_25 , @martamarnauz , @andreymarnauz , @natali8875 , @alinabuts7 ,@maxbyts #стб #зваженітащасливі #похудение #новыйсезон #семьи #пары #тренировка #утро #маринаузелкова #stb #stbua #thebiggestloser #fat #new #families #uzelkova
2,333 likes
uzelkova.marina Сложный, долгий и кропотливый труд и как же хочется чтобы всё то, что ребята приобрели, осознали, научились на проекте, сохранили и сделали своим образом жизни😉. Люблю и горжусь своими💪👊. @alexey_dobriansky_25 , @andreymarnauz . #стб #зваженітащасливі #похудение #новыйсезон #семьи #пары #тренировка #бег #зож #фитнес #маринаузелкова #спорт #stbua #stb #fat #coach #thebiggestloser #sport #running #uzelkova #new #families #losing weight
8,777 likes
uzelkova.marina Смотря на фото,впервые поймала себя на мысли, что фотографу удалось увидеть мой внутренний мир... Всю ту глубину, которая есть в женщине, а ведь для нас девочек, это очень важно. Спасибо тебе Vadim Vasenin, что смог понять и прочувствовать меня. И отдельная благодарность Lightfield.Productions, за таких профессионалов своего дела😘. #стб #фото #фотограф #женщина #чувства #маринаузелкова #фотостудия #photographer #photography #uzelkova #life #feel #stbua
3,972 likes
uzelkova.marina Ноги и ягодицы🌰😉. Количество повторений регулируем сами, старайтесь выполнять не менее 15-20 раз /3-4 круга. Хорошей тренировки. #стб #тренировка #зваженітащасливі #похудение #маринаузелкова #ноги #ягодицы #качаемвсе #зож #фитнес #спорт #тренер #stbua #stb #sport #fitness #sportgirl #coach #sportlife #fitnessmotivation #fitnessinspiration #uzelkova #sportime #sportinsta #sporty #wow #fitnessgirl
9,110 likes
uzelkova.marina Сегодня на телеканале СТБ, в 20:00 адская неделя😈💣🔥. Смогут ли участники справиться с адскими условиями? На что готовы пойти в раю? Вы сможете увидеть своими глазами прямо сейчас 😉 #стб #зваженiтащасливi #новыйсезон #похудение #семьи #пары #маринаузелкова #stbua #stb #family #fat #coach #thebiggestloser #sport #uzelkova
4,610 likes
uzelkova.marina Кто хорошо знаком со мной, знает как я люблю танцевать😆... Иногда нужно устраивать дурашки и релакс на тренировках, для того чтобы хотелось туда вернуться снова😉. video by @dutkavasil #стб #stb #stbua #зваженiтащасливi #новыйсезон #пары #похудение #шоу #красивоетело #танцы #хорошеенастроение #музыка #маринаузелкова #тренировка #thebiggestloser #dance #happymoment #uzelkova #happiness
load more