#squatday

personaltiagoribeiro ⠀ ▪️A obesidade representa o problema nutricional de maior ascensão entre a população observado nos últimos anos, sendo considerada uma epidemia mundial, presente tanto em países desenvolvidos como naqueles em desenvolvimento. As tendências de transição nutricional decorrentes da urbanização e industrialização ocorridas neste século direcionam para uma dieta mais ocidentalizada, com especial destaque para o aumento da densidade energética, maior consumo de carnes, leite e derivados ricos em gorduras, e redução do consumo de frutas, cereais, verduras e legumes, a qual, aliada à diminuição progressiva da atividade física, converge para o aumento no número de casos de obesidade em todo o mundo. ⠀ ▪️Em 2003, no Brasil, o excesso de peso afetava 41,1% dos homens e 40% das mulheres, sendo a obesidade predominante em 8,9% dos homens e 13,1% das mulheres adultas do país. Assim, os obesos representavam 20% do total de homens e um terço das mulheres com excesso de peso. ⠀ ▪️Para o tratamento da obesidade, é indicada uma dieta balanceada, hipocalórica e aumento na atividade física, sempre sob orientação de um nutricionista e preparador físico. Assim, é preciso mudar o estilo de vida para conseguir bons resultados. ⠀ ▪️O treinamento físico ocasiona a redução significativa do peso e gordura corporal, elevação ou manutenção da massa corporal magra, redução da pressão arterial, regula o apetite, melhora a imagem e a expressão corporal e, principalmente, ajuda a prevenir doenças que derivam da obesidade como as cardiovasculares, tromboses, insuficiência cardíaca, diabete, hipertensão e artrite. Como ninguém ganha gordura corporal do dia para a noite, o emagrecimento deve ser gradual e saudável, mudando o seu estilo de vida com dieta e exercício. ⠀ #personaltiagoribeiro #emagrecimento #MT1 #maxgym #hiitneles #hiitquefala #treino #HIIT #personaltrainer #treinometabolico #treinohard #musculação #musculation #crossfit #crossfitgirls #treinamentofuncional #like4like #likeforlike #mmt #academia #gym #gymmotivation #squats #squat #squatday #motivação #motivation #workout
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drugfreemonsta Guess who's first day back in the squat rack today since 12-3-17!? 🙌🏿...Squats was not as fast out the bottom as I expected. But felt good..My top sets were 2x5 with 635 pausing the last rep both sets. I'm just happy my knee and hamstring pain are finally gone! I'll be back to full strength in no time! I'm back! Vids coming soon. Coached @bigwilkpower and fueled by @juggernautnutrition Sponsors: @andersonpowerlifting @pitmankevin @juggernautnutrition @barbendersunion @alpha_underdog #drugfreemonsta #andersonpowerlifting #bigwilkpower #juggernautnutrition #barbendersunion #alpha #alphamale #imback #drugfreepowerlifting #arkansaspowerlifting #profitnessgym #gym #squatday #squat #rawasfuck #rawpowerlifting #sbdwristwraps #sbdkneesleeves #sbd #natural #naturalpower #naturalstrength #gettingright #gettingready #gettingbettereveryday
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fatburnnation Need help losing belly fat❓ 🙌 - ✔️ Want your clothes to fit better❓ 👗 ✔️ Want to feel sexier and more confident❓ 👙 ✔️ Want to have lessen the risk of diabetes & heart disease❓ 💗 - 🆓 Free flat tummy guide 💯 ➡️ Tap link in bio: @fatburnnation - Burning belly fat is not magic 🔮 Discover 5 simple tips for a flatter belly❗ - Follow @fatburnnation Follow @fatburnnation Follow @fatburnnation
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suncity_monsters Top set SS bar box squats 425+ 180lbs bands x3 and front squats 315x10. #squatday
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jb_powerlifter_ #squats ❗️❗️ •515lbs 4x2 Ending a Mid Heavy week, Going into Deload week .. Feeling good wit some Knee sleeves finally and love my @converse , Flat to the Ground💯 #Powerlifting Powerlifter #Gains #SquatDay #Power #Focus #Energy #Deep #SquatIsLife #training #insane
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christopherjwyatt Gentle saturdays, I have to actively say to myself this is added volume and recovery day so I know I’m recovered for Monday to start again, gentle leg press 4 sets of 240-260kg for 10-12 reps, rpe 7-8ish to makes sure I’m mint for Monday.
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stronglikeboar My #squat video looks like a @barbellcommission commercial. Hit 295lbs for 8 on my top set. Best squat session to date. Form keeps getting better, legs keep getting stronger. Let's get it! @oakstrong #powerlifting #squats #squatday #oakstrong #motivmade
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womenworkoutvideos Remember your squats girls💪💪 📹Video by @mille_sofie
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