#cesarbernardo

31 likes
raseciur Já em casa, vou deixar o rescaldo / resumo do #Geotour Rotas Míticas “Aldeias do Xisto” para amanhã ou depois, mas já estou em modo #recovery com umas torradinhas de pão (caseiro) barradas com uma fantástica #Manteiga de #Amêndoa com Figo e Canela. Um produto @nutural.pt original, natural, saudável e originário do #Algarve! 👌 — #cesarbernardo performedby #ctad #tiagoaragao Poweredby #simplybycristina #bikebox #autopneusmanuelbernardo #autopneusleomil #freguesiadeleomil#cycling #afterrace #mountainbike #mountain #bike #bicycle #stayfocused #stayhealthy #food #foodie #healthyfood #eat #eatgoodstayfit
17 likes
raseciur Devagar se vai ao longe! 👌😉 Manhã de muito vento, de ar bem “refrescante”, de um brilhante sol de inverno e de apenas os 3 primeiros Níveis (potência) de intensidade de treino! ☀️ ❄️💨💪 20diaspara #geotour #rotasmiticas 33diaspara #algarvebikechallenge 47diaspara #pretorianbikerace 68diaspara #racenaturemondimdebasto 93diaspara #portugaltourmtb #etuparaquetreinas? #cesarbernardo performedby #CTAD #tiagoaragao poweredby #bikebox #autopneusmanuelbernardo #simplybycristina #stayfocused #nopainnogain #relive #trainingday #power #workout #garmin #vector2 #sram #quarq #cycling #bicycle #fitness #sport #stayhealthy #feelgood
2,123 likes
mengao_news Parabéns César! . Neste sábado, o goleiro @cesarbernardo__ do Mengão está completando mais um ano de vida; desejamos um feliz aniversário 🎂, felicidades, saúde, sucesso sempre ao nosso goleiro! . 🎥 @foxsportsbrasil //#Flamengo #CesarBernardo
31 likes
raseciur O sábado passado foi dedicado, também, à avaliação do motor no CTAD Tiagoaragao.com 👌 Mantendo a dedicação, o empenho e a vontade possível, dentro que são as limitações de quem trabalha e não rouba muito tempo à família, a evolução foi superior ao esperado, o que satisfaz de sobremaneira, tendo em conta que as esperadas e duras provas estão mesmo a chegar! 💪 Novo valor de FTP atingido! 😎 #ftp #lan #ctad #tiagoaragao #vo2max #power #cycleops #phantom #cesarbernardo #marietel #bikebox #nopainnogain #stayfocused #staystrong #stayhealthy
39 likes
raseciur A “ressacar” de 4 dias violentos, depois de 7 semanas de muita carga nas pernas! 🤪 Venham os eventos, que isto assim é sempre a moer!!! 🤦‍♂️ O sofá é apenas ideia temporária, consequência de muito ácido láctico acumulado, nada que uma boa noite de descanso não rectifique! 💪🤣💪 #cesarbernardo performedby #tiagoaragao poweredby ##bikebox e #simplybycristina #garmin #vector2 #sram #quarq #stayfocused #training #cycling #power #workout #bike #mtb #indoor #cycleops #cyclingroad #bicycle #stayhealthy #nopainnogain #fitness #healthy #sport #staystrong
load more