Волосы

Москва 💪🏼Сертифицированный тренер FPA 💁Косметический трихолог составление программы по уходу за волосами пишите в директ.Стоимость 7000₽
416
posts
329.92K
followers
212
following
40.86K likes
sidorovaanastasiya Многие интересуются, как там поживают мои шампуни🙈 - Как я вам говорила, главный акцент будет сделан на честность и простоту. У меня не будет шампуней, стимулирующих рост волос или предотвращающих выпадение, потому что это не работает. Шампуней будет два: - Для кожи головы, склонной к жирности - Шампунь для частого использования Данная комбинация обеспечит хорошее очищение и профилактику "привыкания" к шампуню Так же особое внимание уделяю пилингу. На трихологическом рынке присутствует всего лишь около 4 пилингов для кожи головы, которые действительно справляются со своей задачей глубокого очищения. Это же касается и тоника для жирной кожи головы. Поэтому пока качество продукта не будет меня устраивать, он не будет запущен в производство. Например, сейчас жду образцы всей продукции и конечно же буду все тестировать на себе и своих близких. Если мне, например, нравится пилинг, то я отдам его образец в независимую лабораторию для проверки состава и качества. И если все отлично, то начинается производство. Как понимаете, процесс это длительный, да и спешка тут совсем ни к чему. - Название. Не могу выбрать между двумя: HairBySid и StaySi. Дизайнеры все как один голосуют за первое название🤔 Когда спрошиваю у своих знакомых, то через пять минут они помнят только про первое название, второе уже не помнят🙈 А вы за какое?
29.82K likes
sidorovaanastasiya "Ты специально отращиваешь такую длину? Для инстаграма? Ведь в реальной жизни это никому не нужно"😐 - Конечно! Буквально за пару лет отрастила волосы (а по некоторым источникам нарастила), быстро выучилась на косметического трихолога и завела аккаунт, на который сразу было подписано 300k человек🙈 Нет, волосы у меня были длинные ещё до инстаграма и отращиваю их я потому что это красиво, мне это нравится. Вообще считаю, что длинные волосы это далеко не всегда красиво. Недавно видела девушку, у которой волосы практически касаются пола, но при этом качество волос оставляет желать лучшего🤷‍♀️ - Негатив в сторону длины моих волос я вижу только в инстаграме, а в реальной жизни ещё никто не подошёл ко мне с советом сделать каре 😁 - Сколько ещё буду отращивать? Не знаю, нет у меня такой цели. На следующей неделе иду стричь кончики, сантиметров пять уйдёт. Сколько раз в год вы отстригаете кончики? Я стабильно раз в пол года)
35.37K likes
sidorovaanastasiya Распространённые мифы о волосах Лайк, если тебе интересны полезные посты о волосах! - 1️⃣Массаж кожи головы ускоряет рост волос. - Массаж кожи головы ускоряет кровообращение, что доставляет фолликулам больше кислорода и питательных веществ, но к сожалению этого недостаточно для стимуляции роста волос. Я вам уже неоднократно говорила, что на качество волоса влияет гормон –дигидротестостерон. В период полового созревания происходят гормональные изменения и часто качество волоса становится хуже: сокращается длина волос, пропадает блеск, сеченых волос становится все больше. От массажа кровь прилила, кислород и питание доставила, а дальше? Пагубное воздействие гормона это не устранит. Мало того массаж лишний раз стимулирует работу сальных желёз и сала выделяется на кожу голову больше. Другое дело массаж с использованием стимулирующих средств. И кровь прилила и все необходимые вещества фолликулы получили. Вывод: в качестве моно терапии массаж малоэффективен, а в качестве комплексов терапии вместе с лечебными средствами только лишь усилит эффективность препарата. 2️⃣Средства для стайлинга вредят волосам. Что делает девушка, у которой началось выпадение волос? Чаще всего она исключает из своего ухода использование фена и стайлинговых средств, полагая, что это влияет на выпадение волос. Фолликул находится глубоко под кожей и чтобы повредить его, ещё нужно постараться. Тем более, что все средства наносятся только на длину волос, которая уже никаким образом не влияет на рост. 3️⃣Бритьё налысо способствует росту густых волос. Мое любимое 😁 Количество полученных луковиц заложено генетически и мы никак не можем их увеличить, а значит никак не можем вылечить густоту волос. Жду ваших мифов)
34.12K likes
sidorovaanastasiya Друзья, спасибо вам, что поделились своим мнением в предыдущем посте. Выдыхайте, челки нет, самые внимательные это отметили😊 я действительно ее хотела, но прежде чем отстричь решила сделать накладную и посмотреть, пойдёт ли мне она. С челкой интересно, но не на каждый день, поэтому стричь ее не буду. Меня максимум хватает это только кончики отстричь всего на 5-7 см, а морально готовлюсь будто все 30😁 Все же волосы отращивала 6 лет, поэтому тут надо 7 раз отмерить прежде чем резать😜 И это круто, что сейчас есть накладные челки, пряди, различные программы, при помощи которых можно смоделировать желаемую причёску. - Были у вас неудачные стрижки? Неудачные процедуры для волос? Мне вот однажды сделали кривой каскад и длину сделала очень короткой👿 сейчас даже боюсь представить, как сложно найти своего мастера.
43.9K likes
sidorovaanastasiya Как вам такое преображение?🙈Поддержите лайком, пожалуйста! - Я лет с 15 хотела отстричь чёлку, но так и не решалась. Мне написало огромное количество людей после того как я выложила это фото в stories. Кто-то плакал😂а кому-то затея моя очень даже понравилась. Сначала мне не понравилось, но только потому что я не привыкла видеть себя такой, а уже через час было ощущение будто я так всю жизнь ходила. - А как вам больше нравится? С челкой или без?
30.64K likes
sidorovaanastasiya Как думаете, сколько лет прошло между первым и вторым фото? Лайк если тоже видите разницу😂 А ещё в этот период было выпадение волос и рост тогда остановился😐 - Хочу сегодня рассмотреть самый часто задаваемый вопрос от вас на тему выпадения волос. "У меня выпадают волосы от определённого шампуня, пилинга, масляной маски и тд" - Ни одна маска не способна вызвать выпадение волос, если только если она не вызывает аллергического или контактного дерматита, но такое сложно не заметить. Так почему же от одного шампуня волос выпадает больше чем от другого? - Все дело в промывающей способности. Когда шампунь промывает хорошо, то под его воздействием вымываются волосы, которые уже находятся в стадии выпадения. Напомню, волос не выпадает за один день. Перед тем как покинуть голову, волос входит в фазу телогена, где готовится к моменту выпадения и происходит это 2-3 месяца. Т.е перед там как покинуть голову, волос некоторый период просто «сидит в фолликуле» и при этом не растет и не выпадает. Использование масляных масок, пилингов, шампуней для жирного типа волос временно усиливают выпадение волос, особенно, если вы ранее плохо очищали кожу головы или же у вас выпадение волос выше нормы. Шампунь, который имеет плохую промывающую способность не вымывает все телогеновые волосы, что не очень хорошо для кожи головы и волос. Поэтому необходимо чередовать использование двух шампуней. - У меня происходит подобное, если я пользуюсь сухим шампунем. Используя сухой шампунь не происходит естественного вымывания волос и они копятся. Естественно, что когда я буду мыть голову, то волос выпадет в 2 радз больше. Смысл тут паниковать, когда знаешь причину? - Сталкиваетесь ли вы с подобным выпадением волос?я раньше очень переживала🤦‍♀️
32.98K likes
sidorovaanastasiya Настя, как ты относишься к той или иной марке шампуня/маски/пилинга и тд? Никак не отношусь 😜не забывайте, пжлст, ставить лайк. Самое главное, что все средства, которые продаются на прилавках магазинов, абсолютно безопасны для здоровья. Шампунь может абсолютно не подходить мне, но зато соседка будет в восторге от того, какими стали ее волосы. Например, спрашивают о продукции масс маркета. Кто-то считает, что помыть голову данными шампунями все ровно что умыться хлоркой😐но почему-то никак не могут объяснить свою позицию с научной точки зрения. В этой продукции нет ни одного ингредиента, который бы угрожал нашей с вами жизни, поэтому нет никаких оснований давать плохую оценку продукции масс маркета. Внимание, я не призываю вас мыть голову только шампунями масс маркета, я хочу донести до вас, что подобные шампуни вреда в себе не несут. Так считаю не только я, но и мировые трихологи, например, Ткачев В.П. - Лично для меня при покупке уходовых средств важно качество исходного сырья, а хорошее сырьё дёшево стоить не может. В этом вся разница между дорогим и бюджетным шампунем. - Самое главное, чтобы продукция подходила именно Вам, чтобы шампунь хорошо промывал, а маска увлажняла волосы и не утяжеляла при этом их. - А вы нашли свою любимую продукцию? Какая марка? - Кто напишет, что от SLS мы все умрем, тот пойдёт в бан. Шампунь вы держите на голове 3 минуты и его ингредиенты НЕ попадают в кровь. Давайте уже будем более образованы в этом вопросе.
28.76K likes
sidorovaanastasiya Уход за волосами в зимний период - Зимой волосы подвергаются множеству фактов, самые негативные из них: частые простудные заболевания, которые приводят к высокой температуре, что может провоцировать выпадение волос из -за выработки интерферона. Кроме того, волосы подвержены воздействию сухого воздуха от батарей, кондиционеров, обогревателей. Это может привести к сухости не только самих волос, но и вызвать компенсаторное повышение сальности кожи головы. Зимой повышается чувствительность кожи головы, обостряются дерматологические заболевания, как себорейный дерматит, псориаз. - Как избежать того, что волосы зимой секутся, выпадают больше обычного и тускнеют? ✅Ношение тёплых головных уборов, а такт же сухой воздух в помещениях способствуют повышению сальности кожи головы. Таким образом, зимой обычно усугубляется состояние смешанного типа волос - кожа становится более жирная, а стержень более сухой. Зимой следует добавить в уход лосьоны из отваров трав (календула, мята, крапива, шалфей), а также ополаскивать волосы подкисленной водой. ✅Женщины в зимнее время намного чаще делают укладку волос. Это объясняется все тем же ношением головных уборов, от которых волосы быстро теряют объем. Однако горячая укладка без термозащиты – это для ослабленных волос дополнительная нагрузка и стресс. ✅Плойки для завивки и утюжки для выпрямления должны быть с рабочим покрытием из керамики, использовать их можно только на уже высохших волосах, предварительно нанося спреи с эффектом термозащиты. Да и вообще, применение увлажняющих несмываемых спреев в данный период рекомендуется после каждого мытья. ✅Раз в одну-две недели делайте масляное обёртывание с доступными под рукой средствами. И не забывайте, что можно усилить эффективность любой маски при помощи фена #маска_sid ✅Использование мезороллера. Создавая микроскопические травмы, мезороллер заставляет нашу кожу активизировать внутренние ресурсы для их заживления и оздоровления пораженного участка. Вот на этом пункте хотела бы остановиться подробнее и снять рассказать и показать в видео, как пользоваться и с какими средствами. Если вам это интересно, ставьте лайк,а то может вам это и не надо😜 - Что вы выполняете из этих пунктов?
28.06K likes
sidorovaanastasiya Почему волосы электризуются? - При электризации волосы торчат в разные стороны, некрасиво пушатся, не слушаются при укладке. Это объясняется тем, что волосы электризуются под действием статического электричества. При трении, например, при расчесывании или при соприкосновением с одеждой, в волосах образуются положительно заряженные ионы, в результате чего волосинки, заряженные положительно, отталкиваются друг от друга, и начинают пушиться и разлетаться. Легче всего поддаются электризации сухие, ослабленные волосы. Процесс электризации усиливает сухой воздух в помещении, особенно в зимний период. Причина тому – отопление и воздействие других отопительных приборов, которые сильно сушат воздух в помещении. -
Самый простой способ устранить электризацию - повысить влажность в помещении (увлажнитель, ионизатор воздуха). Фены и утюжки можно также выбирать с функцией ионизации, расчески лучше выбирать не пласстмассовые, а с антистатическим покрытием. Так же один-два раза в неделю делайте питательные маски для волос, а перед тем как расчесать волосы используйте спрей, содержащий кератин. - Как вы боретесь с электризацией волос?
28.98K likes
sidorovaanastasiya Видео заряжено на бешеный рост волос, лайкайте😁 - Так в каком городе я живу?😁 Теперь с точной уверенностью могу сказать, что живу я в Москве на пмж, а Петербурге жила 2 года. Туда я поехала за своим молодым человеком, но не сложилось у нас. Он военнослужащий, родина приказала служить в СПб😁 расставались мы 1000 раз, но каждый раз я не чувствовала, что это окончательное решение и понимала, что время ещё не пришло. - Родилась я в Одинцово и живу пока здесь же, у сестры. Это она у меня в сторис поёт песни и заставляет есть кашу по утрам ❤️ Нужно начинать снимать квартиру, а у меня катастрофически не хватает времени на ее поиски😬 - В Петербурге у меня остался зубной врач, поэтому туда я ещё буду ездить какое-то время. Про врача расскажу как все доделаем) - Трек kaleo- way down we go
49.86K likes
sidorovaanastasiya Ответы на часто задаваемые вопросы и рекомендованные мною витамины для волос. Не жадничайте лайк такому полезному посту☺️ - 🔹"возможно ли замедлить поседение волос или даже вернуть пигмент уже поседевшим волосам?" Вылечить поселение нельзя. Замедлить поседение волос помогают препараты с парааминобензойной кислотой(ищите в составе), пантотенатом. Рекомендую обратить внимание на пантовигар. Так же было бы неплохо сдать анализ крови на железо, гемоглобин, ферритин и ТТГ, т.к. в некоторых случаях седина может появиться из-за проблем с щитовидной железой и пернициозной анемии. - 🔹" Настя, порекомендуй витамины для волос, которые можно купить в аптеке" Напомню, употребление витаминов не решает проблемы выпадения волос и ускорения их роста. Витамины нужны в том случае, если в них есть дефицит. Витамин Д: 🔸Вигантол, аквадетрим, superior source D3 extra strength 10.000 единиц Омега 3 ПЖК: 🔸Solgar 950 🔸Norwegian fish oil 1000мг Витамины для волос 🔸Пантовигар 🔸Maxi-hair 🔸Solgar "волосы, кожа, ногти" - 🔹"наступают холода, правда, что если не носить шапку зимой, то качество волоса становится хуже и может даже начаться выпадение волос? -Нет, это миф. Ведь даже есть уже столетиями известная процедура как криотерапия. Суть заключается в массаже головы жидким азотом при низких температурах. Таким образом происходит тренировка сосудов: сначала их сужение, а потом расширение, что приводит к усилению кровообращения. - Употребляете ли вы витамины? Какие?
105.96K likes
sidorovaanastasiya И почему я раньше не любила косы?😍можно лайк, пжлст - До 16 лет я каждый день ходила с хвостом. Сейчас анализирую и понимаю, что я просто боялась выделиться. Ко мне и так было много негативного внимания со стороны сверстников, ведь мой цвет волос некоторых просто бесил. Я стеснялась своего цвета и мечтала перекраситься. Спасибо маме, которая сказала мне, что с новым цветом волос я могу домой не приходить 😁 Сегодня же я люблю и цвет, и длину своих волос, краситься не хочу, но против окрашивания ничего не имею. - Кстати, многие ошибочно полагают, что при проблеме выпадения волос необходимо забыто про окрашивание волос и использование фена/утюжка. Это никак не может усугубить выпадение волос, ведь воздействие приходится на всю длину волоса, но не на фолликул. А при себорее даже рекомендовано окрашивать волосы, т.к это подсушит кожу головы. - Довольны ли вы своими волосами или хотелось бы что-нибудь изменить?
42.81K likes
sidorovaanastasiya Шампуни, в составе которых отсутствуют сульфаты . Нужны ли они? - Друзья, ставьте лайк, пожалуйста, чтобы пост отобразился у всех в ленте. - Итак, нужны они только детям и старикам, а взрослому человеку в репродуктивном возрасте вряд ли подойдут данные шампуни. - Напомню, салольность кожи головы-гормонозависимый процесс, стимулируют ее андрогены, а следовательно нельзя переучить мыть голову реже. Это аксиома. Если мыть голову редко, то фолликулы закупориваются вязким сальным секретом, сальный отток нарушается, сало скапливается в фолликуле,что создает впечатление меньшем его выделении на поверхность. Но куда лучше иметь выделение кожного сала,чем его застой. - Это же касается и безсульфатных шампуней. Они имеют плохую промывающую способность, а следовательно кожа головы плохо очищается. Проявляется это в виде отсутствия прикорневого объёма после мытья, может появиться шелушение, зуд, а так же болезненность кожи головы. Очень многие жалуются на эти симптомы после процедуры кератинового выпрямления. - В сульфатах нет ничего страшного и их не надо бояться. В зубной пасте, которую вы используете аж 2 раза в день, так же присутствуют сульфаты, но этому не отводится столько внимания. Безсульфатные шампуни это очередная реклама, желание заработать денег на людях, которые мало разбираются в данном вопросе. - Наносите шампунь только на кожу головы, а образовавшуюся пену распределите по волосам. После использования шампуня с сульфатами, используйте маску или кондиционер, чтобы "закрыть" чешуйки волоса. Пользуетесь ли вы безсульфатными шампунями?подходят ли они вам?
25.82K likes
sidorovaanastasiya 100% шерсть😁 - Немного о рекламе в инстаграм. Порой удивляют нелепые предложения по рекламе. Сегодня вот мне предложили окрашивание и стрижку взамен на рекламный пост😁 а реклама кератинового выпрямления... хорошо хоть наращивание не предлагают. Рекламы в моем профиле практически нет, но это не значит, что я против неё. Я против рекламы различного мусора в инстаграм: поясов для похудения, жевательных мишек для роста волос, бешеных сушек и т.д🤦‍♀️Я против того, когда профиль в превращается в магазин на диване. Доверия к такому блогеру у меня нет. Я за рекламу качественных товаров или услуг. Если человек реально попробовал продукт или услугу и остался доволен. Сколько раз мне предлагали рекламировать различные стимулирующие шампуни, чудо-таблетки😂в такие моменты кроме отвращения я ничего не испытываю, ведь это откровенная ложь. А однажды мне предложили рекламу магазина одежды. Мне понравилось одно платье, я согласилась рекламировать именного его. Курьер привёз платье, которое было упаковано в пакет с рынка(странно, дизайнерский ж магазин😐), а когда я его открыла, то в нос ударил запах китайского рынка. Может все бы и ничего, если бы они не продавали его за 8000₽. Платье было ужасного качества и реальная его стоимость составляла не больше 500-1000₽. Я откровенно написала заказчику, что подобное платье рекламировать не буду, я не хочу обманывать людей. К слову платье у меня так и не забрали, видимо вызов курьера стоил куда дороже. Но я верю, что у всех у нас есть глаза и голова на плечах и прежде чем купить маску, ускоряющую рост волос на 10 см за энную сумму, вы перечитаете мои посты еще раз😉 - А как вы относитесь к рекламе в инстаграм?
28.61K likes
sidorovaanastasiya О том, как производители косметики дурят нам голову😏 - Шампуни, стимулирующие рост волос, маски против секущихся кончиков, "лечебные" процедуры типа кератина для волос... Вчера читала состав шампуня "против выпадения волос" одного довольно известного производителя. У меня возник только один вопрос: неужели держать людей за дураков это абсолютная норма? В составе были витамины, которые стимулируют рост волос🤦‍♀️я скажу в сотый раз, что шампунь на такое НЕ способен. Вы смываете его уже через пару минут, этого недостаточно, чтобы подействовал какой-либо стимулятор. 🔹Шампунь очищает волосы. В моей линейке не будет различных стимулирующих шампуней, зато будет статья, почему это бесполезная трата денег. Так же не будет шампуней увлажняющих шампуней, шампуней для сухих волос и тд. Почему? Потому что они редко кому подходят. Они плохо промывают кожу головы и после мытья на голове будет жирный блин. 🔹Маска/кондиционер питает волосы Вот это важный момент, многие путают этот этап с шампунем. Тут опять же важно подобрать свою маску. Если у вас короткие, тонкие волосы, то не стоит приобретать тяжёлую густую маску, например, "эльсев 6 масел". Волосы будут похожи на сосульки. Так же не бывает масок против секущихся кончиков. Волос, который уже отрос, никак не вылечить, поэтому все это маркетинг, у кого из нас волосы не секутся? Если сечёных волос стало в разы больше, а так же пропал блеск волос, появилась проблема выпадения, то тут надо уже на фолликулы воздействовать. 🔹Кератин...(кератиновое выпрямление) я надеюсь, среди нас уже нет тех, кто думает, что эта процедура лечит)) это временная косметическая процедура, в составе которой на первом месте стоит формальдегид, но не кератин. На что вы обращаете внимание при покупке косметических средств для волос? Надеюсь пост был для вас полезным, не дайте себя обмануть 😉
31.5K likes
sidorovaanastasiya ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС Лайк, пожалуйста, пост очень полезный) Насчитывается более 100 причин потери волос. Самые частые- генетическая потеря волос, стресс, гормональные нарушения, воспалительные заболевания. Расскажу вам про основные типы выпадения волос: 1️⃣Острое диффузное выпадение волос Я называю это самым безобидным выпадением. Его ещё называют реактивным выпадением волос, подчеркивая, что причиной потери волос является реакция на внезапный фактор. Такое выпадение – не приводит к постоянному поредению волос. Причины: ОРВИ с высокой температурой, приема лекарственных препаратов, наркоза, кишечной инфекции, кровопотери. Проявляется только выпадением волос и уменьшением количества волос, без истончения волоса. Данный тип выпадения проходит самостоятельно. 2️⃣Хроническое диффузное телогеновое выпадение волос. Это потеря волос, длящаяся более 6 месяцев. Является также относительно благоприятной, поскольку не вызывает выраженного истончения и приводит к стойкому снижению количества волосяных фолликулов. Эта форма может быть следствием повторяющихся или длительно действующих негативных для волос факторов - длительный стресс, невроз, диеты с низкой калорийностью, частые заболевания с температурой и интоксикацией, длительный прием лекарств, а также может быть симптомом ряда внутренних заболеваний и состояний, воспаления кожи головы. Диффузное выпадение характеризуется длительностью, обильностью выпадения волос, а также в ряде случаев выраженным снижением объема. Как причины диффузного выпадения волос стоит отметить беременность независимо от ее результата (роды, аборт, выкидыш), тяжелые травмы, серьезные операции, прекращение приёма пероральных контрацептивов либо их смена. 3️⃣Андрогенетическая. Это самая частая причина стойкого поредения у мужчин и женщин. Сопровождается уменьшением волосяных фолликулов, которые со временем замещаются соединительной тканью. Это генетическая особенность большого количества мужчин и женщин, частота которой растет с возрастом. У мужчин локализуется в области лба и темени, у женщин характер поредения может быть равномерным с усилением в области лба. Очень часто усугубляется депрессией. Сталкивались вы с каким-либо типом выпадения?
25.49K likes
sidorovaanastasiya МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС ОСЕНЬЮ - В осенне-зимний период влажность в помещении падает и мы чувствием себя хуже. Для кожи и волос влажность в 40-45% (обычная для офисов и квартир без дополнительно установленных увлажнителей) очень губительна. Предлагаю раз в одну-две недели делать питательную маску для волос из смеси масел по всей длине волос. - На какие масла следует обратить внимание? 🔹Рекомендую использовать смесь масел: жожоба, авокадо, карите, абрикосовое, миндальное. Это базовые масла. 🔹Дополнением к ним могут идти другие виды масел в зависимости от вашего типа волос. Так, для сухих волос хорошо подойдет масло иланг-иланга, пачули, лавандовое. Для жирных волос оптимальными эфирными маслами станут бергамотовое, розмариновое и масло чайного дерева. - Применять чистые масла нужно с осторожностью, т.к. большинство масел, не только минеральных, но и растительных, обладает комедоногенным эффектом. Но, к примеру,  известный целебными свойствами жир Эму обладает значительно менее выраженным комедоногенным эффектом, чем минеральные масла, вазелин. - Опытным путём подберите подходящее масло для ваших волос. Так, например, кому-то отлично подходит кокосовое масло, когда другим сильно сушит волосы. Если правильно подобрать смесь масел для своих волос, то можно улучшить их внешний вид. Чего масла точно не могут, так это ускорить рост волос и решить проблему их выпадения – для решения этих проблем, все же, лучше обращаться к специалистам. Видео-рецепт масляной маски #маска_oil_sid лично у меня после этой маски очень красиво блестят волосы, но могу ее делать не чаще 2 раз в месяц. Делаете ли вы масляные маски?из каких масел?
26.78K likes
sidorovaanastasiya Последние две недели очень загруженные и в связи с этим я стала реже появляться в ленте. Лайк, чтобы мои посты не пропадали из ленты 😉 Я решила создать сайт для вашего удобства при заказе программ и дальнейшего взаимодействия. Параллельно я начала активно заниматься своей линейкой по уходу за волосами. Сколько там всего нужно...🙈 дело это небыстрое, нужно время, чтобы технологи создали продукт и мы проверили, соответствует ли моим заявленным требованиям или нет. - Программы, конечно же сейчас на первом месте. Я ограничила количество заявок на составление программ, поэтому в директе отвечаю не сразу, могу ответить через несколько дней после вашей заявки (вы всегда можете продублировать свою заявку😉). Мне достаточно тяжело сейчас физически, прошу понять меня. - Боюсь ли я? Есть немного😏 порой хочется все бросить и жить как прежде, но вскоре мысль отпускает (ну ещё и сестра пендель даёт). Дома в меня особо никогда не верили и постоянно усмехались над моими стремлениями, будь то обучение на тренера/трихолога или ведение блога в инстаграме😁но у меня нет чувства доказать всем, что я могу вопреки. Я делаю просто потому что надо. Надо развиваться. Я потеряла много времени из-за своей коленки и несколько лет ничем не занималась вообще, поэтому надо наверстать упущенное. Наверное ещё пара дней будет сильно загружена, потом высплюсь сутки и буду снимать видео. А вообще мне надо учиться относиться ко всему проще. Например взять видео для инстаграм. Я буду снимать до посинения, хоть весь день, пока не получу нужные мне кадры🤦‍♀️это очень изматывает, особенно когда от не получаешь от читателей обратной связи. И так абсолютно во всем. Есть такие же замороченные? Как бороться с этим? - P.s я ни в коем случае не забыла про бесплатную программу. На выходных я сяду, ещё раз перечитаю каждый комментарий под тем постом, где вы предлагали название линии по уходу за волосами😊все же думаю это должно быть что-то краткое и легко запоминающееся
28.87K likes
sidorovaanastasiya Генетическая предрасположенность к потере волос - Выпадение волос может затронуть любого человека в независимости от возраста. Совсем недавно обратилась ко мне мама девочки 12 лет, у которой в период полового созревания о страшной скоростью посыпались волосы и появилась себорея. И самое интересное, что это норма, ведь патологии со стороны работы других органов не выявлено. - Самым распространенным фактором в развитии андрогенетической алопеции (АГА) является генетическая предрасположенность. По наследству человеку передается определенное сочетание генов, отвечающих за поредение. Если генетически ваши фолликулы чувствительны к гормону дигидротестотерону, то происходит постепенное поредение и истончение волос. Однако это вовсе не означает, что родители имели тот же возраст начала проблемы и ее степень. Наследоваться проблема может как в "усиленном", так и "ослабленном" варианте. - В настоящее время доказано, что важное значение имеют и факторы окружающей среды, так называемые триггеры, которые могут усугубить потерю волос. Например, спровоцировать развитие АГА может стресс(физиологический, психологический, оксилативный), воспалительные заболевания, образ жизни. Т.е у человека может быть предрасположенность к поредению волос, которое проявилось постепенно, уже в более зрелом возрасте и это нормально. - Этим постом хочу вам сказать, что на состояние волос влияет огромное количество факторов и мы их должны минимизировать, чтобы по максимуму избежать проблем с волосами. В первую очередь: 🔹Спать не менее 8 часов 🔹Употреблять больше натуральных продуктов 🔹Отказаться от курения. Курение действительно негативно сказывается на состоянии волос в отличие от алкоголя (в меру конечно же😐) 🔹Если длительно пребываете на солнце, то ОБЯЗАТЕЛЬНО надевайте головной убор. 🔹Употребление БАДов и витаминов. У меня выпадение началось в 20 лет после болезни с длительной высокой температурой. Выпадают ли волосы у вас? С какого возраста?
27.7K likes
sidorovaanastasiya Про режим и про то, как не заболеть осенью. - Режим мой сбит окончательно, а от этого напрямую зависит здоровье. Лайк, чтоб бы не заболеть осенью 😂 В последние месяцы я ложусь в 3 ночи и встаю в 8-9 утра, что совсем нехорошо для организма. Лично у меня довольно быстро падает иммунитет и проявляются все симптомы простуды. Поэтому если я чувствую недомогание, то: 🔹вечером откладываю все дела и ложусь спать. Во время сна восстанавливается иммунитет и защитные функции организма. Кстати, сон так же важен и для роста волос. Дело в том, что в период с 12 ночи до 4 утра происходит пик выработки гормона-мелатонина Несмотря на то что воздействие этого гормона на рост волос у человека до сих пор изучено недостаточно хорошо, результаты одного из проведенных исследований показывают, что аппликации мелатонина стимулируют рост волос в эксперименте на мышах! Кстати освещенность также влияет на выработку гормона: постоянный свет уменьшает его синтез, а его отсутствие, наоборот, усиливает. Т.е важно ночью давать организму "отдохнуть" от света и меньше проводить времени в телефоне😉 🔹Ем больше. Это касается всех худеющих. Помню, как с сентября я вечно худела к новому году😂я постоянно ходила голодная, мне было холодно и я часто болела. Если вы все же хотите похудеть, то дефицит калорий не должен превышать 200ккал, а каждый приём пищи должен включать в себя белки, жиры и углеводы 🔹Витамин Д. Тыщу раз про него говорила. Очень важен для иммунитета. 8-10 капель вигантола в день является безопасной дозировкой для взрослого человека - Какие у вас профилактические меры в борьбе с простудными заболеваниями? Во сколько спасть ложитесь?
load more