#здоровоепитание

zdorovaya___eda Кабачки в сметане на 100грамм - 36.48 ккал Б/Ж/У - 0.86/1.54/4.75 1 луковица 2 некрупных кабачка 1 зеленый перец чеснок 1 стакан сметаны 1 ст. л. растительного масла соль 1. Лук обжарить в масле. 2. Очистить от кожицы и семян (если крупные) кабачки, нарезать кубиками около 1,5 см., добавить на сковороду к луку, мелко нарезанный перец добавить чуть позже, когда кабачки размягчатся. 3. Посолить, добавить сметану и чеснок, тушить на маленьком огне еще минут 15. #правильноепитание #правильныерецепты #пп #ппеда #ппрецепты #здороваяеда #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #зож #фитнеспитание #фитнесрецепты #нолькалорий #едапп #худеюнапп #худеемклету #рецепты #едаялюблютебя
19.00.pm Всем привет🤙🏼Хочу сегодня обсудить жирок на животе и на боках, а точнее, как от этого всего избавиться.Сразу скажу, что волшебных таблеток не существует, и убрать возникшие бока в короткие сроки тоже не получится. Это комплексная работа не одного дня. 🥒🍅🥑🌶ПИТАНИЕ.(« мы то, что мы едим» никогда не стоит это забывать. Это касается не только жира на животе). Первое, на что нужно обратить внимание, прежде чем идти заниматься в зал или тренироваться дома –настройка своего питания. 🍅ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ. Да да, об этом все всегда говорят, и правильно делают. Большинство людей пребывает в обезвоженном состоянии, причем даже не осознавая этого. Поэтому начните употреблять больше чистой воды – около 2-2,5 литров в день. 🍅РЕЖИМ ПИТАНИЯ. В день вы должны кушать минимум 4-5 раз. (Причем первые два из них должны быть самые плотные (особенно завтрак). Постепенно в течение дня сокращайте объем порций, подрезая калорий.) 🍅ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ. Фрукты и овощи обеспечат ваш организм витаминами и минералами. (Из фруктов включите в свой рацион: зеленые яблоки, грейпфрут, памело, бананы. Из овощей – спаржа, зеленая фасоль, брокколи, брюссельская капуста.) 🍅ЗДОРОВЫЕ БЕЛКИ И ЖИРЫ. Продукты, богатые белком, должны преобладать в вашем рационе. Так же не стоит забывать и о здоровых жирах ( орехи, оливковое/растительное масло, авокадо итд). Просто забудьте о всяких колбасах, сосисках, полуфабрикатах, консервах. 🍅СЛАДКОЕ. Я сладкоежка, да,я не могу жить без сладкого. Уверена, что среди вас есть такие же ахах. Так вот, о чем это я.. не стоит полностью отказываться от сладкого, просто нужно заменить все плохое на хорошее. Например – вместо молочного шоколада – темный(горький), вместо всяких печенек, вафель, пироженных итд – мед, зефир, курагу (другие сухофрукты) 🍅СНИЗЬТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КАЛОРИЙ. Если хочешь потерять вес, употребляй меньшее количество калорий, чем тратишь. Короче говоря, если у Вас не активный образ жизни, то не стоит нагружать желудок большим количеством еды. 🔥Это была первая часть, касаемая жира на животе. Вторую часть [ упражнения] я выложу в ближайшие дни🏋🏻‍♀️💪🏻 Полезна ли данная информация для тебя?👇🏻 / ставь + если ждёшь продолжения / ❤️
silverspringsua ОЛІЯ З НАСІННЯ РОЗТОРОПШІ #оліязрозторопші #маслосрасторопши #диетическиедобавки #здоровоепитание #правильноепитание #диета #бады від інтернет магазину СРІБНІ ДЖЕРЕЛА silversprings.com.ua Подарунок для печінки. Відновлює печінку на клітинному рівні! Сильний антиоксидант. Завдяки рідкісній, але активної речовини - силімарин. Спонукає вироблення підшлунковою залозою. Стимулює обмін речовин в організмі. Активно сприяє схудненню. Регулює роботу статевої та ендокринної систем і лікує інфекції. Запобігає розвитку пухлин. Підсилює опірність організму до інфекцій. Прекрасно відновлює після перенесених хвороб і операцій. Унікальний склад масла розторопші дозволяє з успіхом використовувати його в комплексному лікуванні великого спектра захворювань.
bb.russia 14 продуктов,повышающие уровень тестостерона ● Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки), натуральное мясо ● Свежие сырые фрукты (абрикос, дыня, морковь, виноград, лимон, манго, апельсин, папайя, персики, груша, ананас, тыква, батат, хурма) ● Овощи (брюссельская капуста, брокколи, сельдерей, томаты, желтый перец, кабачки, баклажаны) ● Свежая зелень (горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза) ● Ягоды (вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, голубика, черная смородина, гранат, слива, чернослив) ● Сухофрукты (изюм, финики, курага, инжир, чернослив) ● Орехи (кедровый орех, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки) ● Зерновые (каши перловые, гречневая, пшенная, рис) ● Моллюски/устрицы ● Специи (кардамон, красный перец, кари, чеснок, лук, куркума) ● Растительные масла (оливковое, кунжутное, ореховое) ● Мед ● Женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник ● Цинкосодержащие продукты @best.bodybuilding . . . #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #спортэтосила #спортвмассы #спортспортспорт #спортивнаяфигура #спортивные #спортдлявсех #инстаспорт #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха
People on photo:
oriflamedreamlife Коктейль «Нэчурал Баланс» — естественный и безопасный путь для снижения веса с тремя восхитительными вкусами, чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе! Низкий гликемический индекс (ГИ) уменьшает чувство голода и тягу к перекусам. Повышает энергию и внимание. Обеспечивает оптимальное питание: белок, клетчатка и Омега-3. Натуральные вкусы, питательные ингредиенты. Без глютена, искусственных красителей, консервантов и ГМО. Способ приготовления: Смешай одну мерную ложку (45 мл/18 г) сухой смеси с 150 мл холодной воды и размешай. Коктейль «Нэчурал Баланс» содержит запатентованное и оптимальное количество натуральных ингредиентов. Среди них 3 источника высококачественного растительного белка: горох, молочная сыворотка (сухая), яйца (яичный порошок), содержит также яблоки, шиповник и свеклу, из-за цвета которой и получается розовый оттенок коктейля. Пищевая ценность (в 18 г порции): 65 ккал/280 кДж. Белки 7.5 г, углеводы 6 г, жиры 1.5 г. Гликемический индекс (ГИ): 28. Без глютена, искусственных красителей и консервантов. Не содержит ГМО. Содержит сукралозу. Состав: Протеин гороха – 30,23%, яблочный порошок – 20,1%, яичный порошок – 16,2%, сухая молочная сыворотка– 10,0%, порошок из семян шиповника – 9,1%, концентрат протеина молочной сыворотки – 5,0%, сухой яичный белок – 4,1%, клетчатка свеклы – 1,9%.#oriflame#wellness#нэчуралбаланс#баланс#коктейли#снижениевеса#худеем#здоровоепитание#протеины#спортивноепитание#питание#спортивное#полезно#шоколадный#клубничный#ванильный#казахстан#петропавловск#орифлейм#вэлнесс#дляздоровья#длясемьи#здороваясемья#натуральныеингредиенты
zdorovie_i_krasota_official «Природа – наш главный помощник в борьбе с возрастными изменениями. В ее арсенале – мощные антиоксиданты, универсальные защитники клеток, оберегающие нас от агрессивного воздействия окислителей, – говорит руководитель Научно-инновационного центра Корпорации «Сибирское здоровье» Юрий Гичев. – Одними из таких защитников являются витамины A, C и E, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. Именно они входят в комплекс "НовоМин", обеспечивающий надежную защиту от свободных радикалов, нормализующий обменные процессы и поддерживающий иммунитет. Защитите свою молодость, выбирайте антиоксидантные комплексы "Сибирского здоровья"!» Цена 3320т Хочешь дешевле? Звони, пиши, скидки до 25%. #сибирскоездоровье #здоровоепитание #похудейклету #красота #уходзалицом #уходзадомом #сушка #фитнес #фитнесклуб #продуктыдляпохудения #продуктыдляснижениявеса #здоровьеикрасота #здоровьеиспорт #экологическичистаяпродукция #бады #бадыдляздоровья #бадыдлядетей #бадыдлямужскогоздоровья #витамины #гармония #похудение #трансформациятела #спортивноепитание #спортпит
baraholka_arzan_kazakhstan Мультиварка Redmond RMC-M15. 5 л, мощность 800Вт,  12 программ автоприготовления и много других современных функций. Копия. Товар может отличаться от изображения при получении. Гарантия только на заводской брак. При получении проверяете все ли работает. При браке сразу же сообщаете и товар меняют. Цена без скидки 18. 000. Осталось 5 шт, продаем остаток за 12000 тенге #редмонд#мультиварка#мультиваркиRedmond#бытоваятехника#барахолка#покупки#продажа#онлайн#онлайнбарахолка#товарывказахстане#мультиваркивалматы#доставка#алматы#казахстан#атырау"актау#устькаменогорск#талдыкорган#кызылорда#тараз#шымкент#здоровоепитание#караганда#астана#низкиецены#акции#лучшаяцена#товардня#подаркилюбимым#подаркиженщине
getmealrussia ..Пищевые волокна. Они же клетчатка. Они же неперевариваемые углеводы. ❗Относятся к категории сложных углеводов, но в ЖКТ не расщепляются до глюкозы, соответственно, практически не несут в себе никакой энергетической ценности. Тем не менее, они ценны: - своевременно выводят из организма токсины и шлаки; - блокируют выработку гормона голода грелина, наполняя желудок; - снижают уровень холестерина в крови и т.д.. ‌В большом количестве пищевые волокна содержатся в растительной пище (овощи, фрукты, зерновые культуры). Но помните, что варка, протирание и термическая обработка существенно снижает их качество. Мы #getmeal знаем толк в ингредиентах. 📞8(4932)26-24-92, 8(4852)68-36-94 #здоровоепитание #доставказдоровогопитания#овощи#фрукты #правильнаяеда#рецептздоровогопитания#москва#getmeal #диета #diet #фитнес #питайтесьправильно #доставкаедымосква #дневникпитания #доставкаеды #полезнаяеда #ппкаждыйдень
511kupalnikov Всё модели можно одеть с 14:00 – до 20:00 ежедневно!!!👙 Малышки, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 РУБ, в наличии XS, Поступило 110 совершенно новых бандо, призжайте на примерку в наш рай купальников, примерить новинки!!! Офигительные туники и многое другое!!! 🏪Адрес магазина: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, рядом с ГУМом 📲Задавайте вопросы- 8 9653214430 WhatsApp, заходите!!! Всегда в шоуруме больше 6000 единиц на складе!!! Доставляем во все РЕГИОНЫ!!! #бикини #купальникмск #одежда #купальникназаказ #купальники2017 #бичбани #купальникдляплавания #белеебелого #лечунаморе #buzova86 #друзья #мы #конкурс #поставьлайк #подписказаподписку #вкусности #кофенавынос #бар #река #солнцевволосах #летонеуходи #отмечаем #романтика #отрыв #поцелуй #инстаспорт #бегущийгород #здоровоепитание #купальник
mos_bikini Девочки, Интересуйтесь: +7965 321 44 30 What’sApp, 📱 заглядывайте!!! НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 руб., SML, Появилось 120 совершенно новых монокини, записывайтесь на примерку к нам в шоурум, пока все размеры в наличии!!! Классные бикини , а также пончики!!! Можно примерить с 14:00 до 20:00 в любой день!!! 🏢Адрес бутика: Москва, улица Никольская 17, перед ГУМом Уже в шоуруме БОЛЕЕ 3000 единиц купальников!!! Доставляем во все РЕГИОНЫ!!! #купальник #купальники #купальникимосква #солнечныеочки #заказатькупальники #купальник2018 #бикининанине #фотосессия #черноебоди #скоронаморе #дом2 #девушки #инстафото #дорога #инстаграм_порусски #следуйзамной #десерт #кофемашина #коктейли #лучь #летоооо #жду #свадьбазаграницей #август2016 #танцышманцы #красота #спортсмен #пресс #здоровоепитание
People on photo:
massslovsheff Корни и листья одуванчика содержат горькие гликозиды тараксацин и тараксацерин, смолистые вещества, каучук, аспарагин, холин, органические кислоты, красящие вещества, жирные масла, витамины и другие вещества. Листья содержат витамин С, сапонины, кальций, фосфор и железо. Одуванчик – отличный медонос, мед из него получается густой, золотистый, ароматный, с довольно резким вкусом. Применение Из молодых листочков одуванчика готовят витаминные салаты, пюре, варят щи и супы. Салат из одуванчиков полезен при авитаминозе, он улучшает обмен веществ и помогает вернуть стройность фигуре. Из распустившихся цветков варят варенье, по вкусу напоминающее мед. Свойства Особенно широко одуванчик используется в медицине. Он помогает при атеросклерозе, заболеваниях печени, камнях в почках и желчном пузыре и воспалительных заболеваниях почек. Одуванчик также применяется при отравлениях и интоксикации, циррозе печени, холецистите, низком уровне калия, отеках, плохом аппетите, гастрите с пониженной кислотностью, заболеваниях суставов. Сок из одуванчика – это наиболее ценное тонизирующее и укрепляющее средство. Сырой сок одуванчика в смеси с соком листьев репы и морковным соком помогает при заболеваниях костей и позвоночника и придает крепость зубам. Принятые перед едой 2–3 столовые ложки сока одуванчика в смеси с другими полезными дикорастущими травами дадут организму практически все необходимые ему вещества. Горькие вещества одуванчика стимулируют функции печени, разрушают камни и выводят песок из желчного пузыря.#зож #здоровоепитание #живоепитание #живаякухня #веганство #сыроедение #здоровоетело #raw #rawfood #явеган #яникогонеем #жизньбезмяса #растительнаяпища #источникздоровья #витамины #силаприроды #мыестьточтомыедим #чистоесознание #трансерфингреальности #MaslovLive
liliyaosiya ЦЕЛЬ - КРАСИВЫЕ РУКИ Хотите иметь изящные рельефные руки и не стесняться носить летом открытые платья и топы? Не ленитесь, займитесь специальной гимнастикой, разработанной чемпионкой мира по фитнесу Лилией Осия. "Красивые руки" - это комплекс несложных упражнений, всего 15 минут занятий в день, которые Вы можете делать дома в любое удобное время. Если вы будете выполнять упражнения каждый день, то уже через неделю увидите результат! И сможете смело ходить в открытых нарядах, что уже так актуально в преддверии лета. http://www.liliyaosiya.com/fitness #лилияосия #архитектурамысли #архитектуратела #фитнес #фитнесмосква #здоровыйпозвоночник #благотворительность #здоровоепитание #вегетарианство
getmeal ..Пищевые волокна. Они же клетчатка. Они же неперевариваемые углеводы. ❗Относятся к категории сложных углеводов, но в ЖКТ не расщепляются до глюкозы, соответственно, практически не несут в себе никакой энергетической ценности. Тем не менее, они ценны: - своевременно выводят из организма токсины и шлаки; - блокируют выработку гормона голода грелина, наполняя желудок; - снижают уровень холестерина в крови и т.д.. ‌В большом количестве пищевые волокна содержатся в растительной пище (овощи, фрукты, зерновые культуры). Но помните, что варка, протирание и термическая обработка существенно снижает их качество. Мы #getmeal знаем толк в ингредиентах. 📞769-1669 #здоровоепитание #доставказдоровогопитания#овощи#фрукты #правильнаяеда#рецептздоровогопитания#москва#getmeal #диета #diet #фитнес #питайтесьправильно #доставкаедымосква #дневникпитания #доставкаеды #полезнаяеда #ппкаждыйдень
333_modnih_bikini Можно примерить c 14 до 20 ежедневно!!!👙 Девочки, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 руб., любые размеры, Поступило 100 эксклюзивных купальников, запишитесь на примерку в наш магазин, пока все размеры в наличии!!! Обалденные бандо , а также пончики!!! 🏪Адрес бутика: ул.Никольская, 17, возмле ГУМа 📲Задавайте вопросы: 8965 321 44 30 What’sApp/Viber, заходите!!! Всегда в бутике БОЛЬШЕ 4500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставляем во все РЕГИОНЫ!!! #купальник #бикини #купальникмосква #парео #купальникизаказать #красивыйкупальник #купальникпитер #fashion2016 #черноебоди #скороотпуск #золотой_песок #жизнь #клуб #обед #нравится #подписказаподписку #едаеда #кофенавынос #пить #светсвет #летовразгаре #веселье #любовь #cновымгодом #улетаю #красота #здоровоепитание #беговел #кундалини
zapiski_povara Крутые перцы Б*Ж*У*Ккал на 100гр 10.05*10.79*3.19*152.09 Ингредиенты: 500г говяжьего фарша 6 средних перцев 1 большая луковица 2 зуб. чеснока 1 яйцо 1 морковь зелень соль, перец, приправы томатная паста уксус Приготовление: В фарш натираем на крупной терке луковицу( так получается сочнее), выдавливаем чеснок, добавляем натертую морковь, порезанную зелень и яйцо. Солим, перчим..все хорошо вымешиваем руками ( чистыми!) . Чем дольше месить- тем воздушнее будет фарш. Перцы моем, срезаем аккуратно верхушку и вычищаем семена. Снова моем) Кончики перцев немного подрезаем, чтобы они могли "стоять". Начиняем перцы фаршем и накрываем "крышечками". Отдельно смешиваем томатную пасту, немного уксуса, специи и кипяток..наливаем в емкость, где будут тушиться перцы. Можно добавить в соус лук, чеснок, зелень..что душа пожелает. Выставляем наших крутых перцев рядами и колонами в соус. И в духовку..часа на полтора ( будете наблюдать) на 200 градусов.#диета #фитнеседа #готовимвкусно #готовимдома #готовимсами #пп #ппобед #ппужин #пп_еда #пп_обед #ппзавтрак #пп_zapiski_povara #пп_рецепты #рецепт #рецепты #рецептпп #рецептыпп #рецепты_пп #зож #здороваяеда #здоровоепитание #правильноепитание #худею #худеемвместе #худеемвкусноиполезно #готовим#пп #ппдневник #ппзавтрак #ппрецепты #pp #рецепт #рецептыпп#кулинария
zapiski_povara Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами. Итого на 100 грамм 56 ккал Б/Ж/У 9.4 / 0.8 / 2.5 Ингредиенты:  Отварное куриное филе – 300г  Болгарский перец – 1 шт.  Помидоры – 2 шт.  Пекинская капуста – 300г  Отварное филе кальмаров – 3 шт.  Натуральный йогурт 3 ст л Приготовление:  1. Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.  2. Помидоры вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками.  3. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.  4. Болгарский перец вымыть, вырезать семена, ещё раз промыть, обсушить, нарезать кубиками.  5.В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец и пекинскую капусту, посолить, добавить йогурт, хорошо перемешать.#диета #фитнеседа #готовимвкусно #готовимдома #готовимсами #пп #ппобед #ппужин #пп_еда #пп_обед #ппзавтрак #пп_zapiski_povara #пп_рецепты #рецепт #рецепты #рецептпп #рецептыпп #рецепты_пп #зож #здороваяеда #здоровоепитание #правильноепитание #худею #худеемвместе #худеемвкусноиполезно #готовим#пп #ппдневник #ппзавтрак #ппрецепты #pp #рецепт #рецептыпп#кулинария
People on photo: djekki2009
12 likes
iliakaz Можно выглядеть нормально, можно выглядеть хорошо, можно выглядеть классно, а можно выглядеть безупречно- сногсшибающе-шикарно как Ворошилова Евгения!Как ей это удается? Самодисциплина!у меня есть одноклассники котором 30, а выглядят на 40, есть такие же одногрупники. А у Вас есть такие?А есть люди, как Женя, которые живут вопреки всем законам природы. Женя, сказать что ты умница, это ничего не сказать!Ты супер молодец! #красота #здоровьеикрасота #молодость #молодец #фитнес #спорт #здоровоепитание
annasiryak5715 Energy diet (ED) очень эффективная штука! 👌☝️Питаясь по программе и заменяя ужин ЕD я похудела на ❗️5 кг за 3 недели. ❗️ . Я не занималась спортом, я не голодала, и плюс к тому включила в рацион сладкий коктейль🍹, а мне ,как сладкоежке , это очень кстати. 😋(Сладкий ЕД не потому, что в нем содержится сахар, а потому, что есть подсластитель. ) ED - это не коктейль для похудения, это не значит, что вы лопаете все подряд в неразумных количествах и худеете. ❌🌭🍗🍟🍕🍤❌ ЕD - это полноценный приём пищи с выверенным количеством ккал, идеальным соотношением белком, жиров, углеводов, витаминов, минералов и пр полезностей. Так же его очень удобно брать с собой в дорогу и на работу (ЕD Smart), а так же в самолет(еда в самолете это😖) . Кто сомневается в выборе вкуса, могу подготовить микс 👉пиши в WA 8 960 993 47 44(❗️оформлю карту клиента в подарок🎁🎁🎁 и получай кэшбек от3-10%) Для самостоятельного заказа переходи по активной ссылке в шапке профиля . Худей легко и вкусно!!!💃🏻💃🏻💃🏻
kupalniki_v_nalichii_2017 Красавицы, для вас этот СУПЕРХИТ опять в наличии!!! Стоимость от 1500 РУБ, все размеры, Поступило 120 совершенно новых монокини, приезжайте к нам в шоурум, пока есть весь новый модельный ряд!!! Классные бандо и ещё много всего интересного!!! 🏢Адрес шоурума: г.Москва, ул. Никольская, 17, рядом с ГУМом 📱Задавайте вопросы-8 965321-44-30 watsapp, заглядывайте!!! Всегда в бутике более 6000 единиц на складе!!! Всё модели можно померить c 14 до 20 ежедневно!!! Доставка во все РЕГИОНЫ!!! #купальники #купальник #купальникмск #очки #купальникшоурум #купальники2018 #бикининанине #fashion #белыйкупальник #подготовкакотпуску #luxurytv #самуи #любовьморковь #лайки #подпискавзаимнаяподписка #сладости #кофешоп #кола #речка #светится #летоо #мойденьрождения #лучшийдень #встречаем #улетаю #любовьспервоговзгляда #здоровоепитание #бегали #танцуйпокамолодая
natali_shulika Шаг-5: Иммунитет🍀 . ☝️Аллергии - это следствие пониженного иммунитета. Поэтому часто наблюдаются у детей (у которых иммунитет ещё не сформирован)👶 . "Сильный" иммунитет отвечает на раздражители без воспаления и аллергий 💪🏽Тренировать иммунитет нужно только после первых 4-х этапов оздоровления! 💪🏽Смотри предыдущие темы.👆 . В наше время, фраза: "Перерастёт",- к сожалению, не работает! А к кожным проблемам добавляются астматический компонент, поражаются печень, почки.😟😢 . ☘️Травяные комплексы, тренирующие иммунитет:☘️ Пьются только 10 дней в месяц, 20 дней- перерыв, и так далее.. .🌞🌞🌞 Детям до 6 лет - индивидуально 6-14 лет рекомендую Эхинацею NSP От 14 лет - травяной комплекс- Кошачий коготь NSP 👉Подобнее на сайте natr. ru . 🤝Сопровождение до результата! 👇Есть вопросы- пишите в Директ👇 . 🍀Viber: +79611734380 #здоровье #аллергия #полиноз #здоровоепитание #млм #спорт #дети #молодыемамы #травы #натуральныекомпоненты #астма #диатез #нутрициология #белгород
zapiski_povara Вкусняха! Б*Ж*У*Ккал на 100гр 4.14*4.22*27.85*165.13 2 яблока 1 морковь 6 ст.л. муки (у меня 2 овсяной и 4 кукурузной) 4 ст.л. отрубей Курага (или др. сухофрукты) 2 ст.л. оливкового масла Специи (корица, имбирь) (по желанию можно добавить мед/сироп/сахар, но не стоит) Заранее разогреть духовку до 200С. Смешать в глубокой миске муку и отруби. Отдельно натереть на терке морковь и яблоко, мелко нарезать сухофрукты. Тщательно смешать с мукой, добавив по щепотке корицы и имбиря. Добавить оливковое масло, перемешать. Сформировать небольшие печенья, выложить на пергамент, выпекать 10 минут, потом снизить температуру до 180С и подождать еще минут 30.#диета #фитнеседа #готовимвкусно #готовимдома #готовимсами #пп #ппобед #ппужин #пп_еда #пп_обед #ппзавтрак #пп_zapiski_povara #пп_рецепты #рецепт #рецепты #рецептпп #рецептыпп #рецепты_пп #зож #здороваяеда #здоровоепитание #правильноепитание #худею #худеемвместе #худеемвкусноиполезно #готовим#пп #ппдневник #ппзавтрак #ппрецепты #pp #рецепт #рецептыпп#кулинария
stilnie_bikini_tut Можете одеть с 14:00 до 20:00 каждый день!!!👙 Красотки, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 РУБ, любые размеры, Поступило 90 эксклюзивных монокини, заглядывайте на примерку к нам в магазин, примерить новинки!!! Эксклюзивные бандо , а также пончики!!! 🏪Мы находимся по адресу: г.Москва, ул. Никольская, 17, рядом с ГУМом 📲Задавайте вопросы: +7965 3214430 What’sApp, будем рады Вас видесь!!! У нас в бутике БОЛЕЕ 3500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставляем во все ГОРОДА!!! #купальники #миссроссия #монокини #магазинкупальников #купальникпушап #агентпровокатор #fashion2016 #белыйкупальник #лечунаморе #zolotoy_pesok #бали #красиво #девушка #лайкизалайки #подпишисьвзаимно #вкусняшки #кофеёк #вкусности #мореморе #солнцегреет #летоахлето #отметили #свадьбасвадьба #каникулы #любовьспасетмир #тренер #пробежки #здоровоепитание #купальник
kupalniki_superlux Можно померить с 14 до 20 часов в любой день!!!👙 Красотки, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Цена от 1500 руб., есть все размеры, Поступило 50 новых бандо, записывайтесь в наш шоурум, пока есть все размеры!!! Классные пляжные комбинезоны и многое другое!!! 🏪Наш адрес: ул.Никольская, 17, рядом с ГУМом 📲Спрашивайте: 8 9653214430 WhatsApp,Viber, заглядывайте!!! Весь год в магазине больше 3500 единиц купальников!!! Экспресс доставка во все РЕГИОНЫ!!! #миссроссия2017 #купальниквналичиимосква #солнечныеочки #заказатькупальник #купальник2018 #агентпровокатор #гум #тотальнаябелизна #московскаяосень #бородина #maldives #лук #обед #лайкните #взаимнаяподписка #вкусности #кофейня #бар #волны #солнцеслепит #летосолнцежара #гуляйпокамолодой #медовыймесяц #танцуютвсе #любовьморковь #тренер #бегает #здоровоепитание #купальник
zapiski_povara Куриное филе, запечённое с помидорами Б*Ж*У*ККал на 100гр 15.87*1.79*1.36*89.13 Ингредиенты: ●один килограмм куриных грудок без костей (филе) ●0,5 кг. помидоров ●70-100 гр. сыра твёрдого маложирного ●соль ●специи(перец чёрный, базилик, петрушка и далее по вкусу) Приготовление: Филе немного отбить.Сложить на противень.Посолить, поперчить, добавить сухие специи например чёрный молотый перец и базилик.Делаем поперечную нарезку помидоров, тонкими ломтиками.Выкладываем кусочки томатов на отбитое куриное филе.Посыпаем помидоры свежей зеленью и тёртым сыром.Запекаем в духовке, разогретой до 180-200 градусов в течении 15-20 минут.  Можно подлить немного воды.#диета #фитнеседа #готовимвкусно #готовимдома #готовимсами #пп #ппобед #ппужин #пп_еда #пп_обед #ппзавтрак #пп_zapiski_povara #пп_рецепты #рецепт #рецепты #рецептпп #рецептыпп #рецепты_пп #зож #здороваяеда #здоровоепитание #правильноепитание #худею #худеемвместе #худеемвкусноиполезно #готовим#пп #ппдневник #ппзавтрак #ппрецепты #pp #рецепт #рецептыпп#кулинария
bikini_fabric Девушки, 🏪Адрес магазина: Москва, улица Никольская 17, рядом с ГУМом Можно одеть c 14 до 20 ежедневно!!!👙 рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 рублей, в наличии XS, Появилось 120 новых монокини, запишитесь в наш шоурум, пока есть весь новый модельный ряд!!! Офигительные очки , а также пончики!!! 📲Задавайте вопросы+7-965-3214430 watsapp, приезжайте!!! Весь год в магазине БОЛЬШЕ 4000 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Экспресс доставка во все СТРАНЫ!!! #купальники #купальникимосква #купальник #бикинимини #купальникзаказать #купальникпушап #бичбани #бассейн #тотальнаябелизна #горки #бородина #друзья #инстамамс #девушка #нравится #подписка #сладостьврадость #кофессобой #рюмкаводкинастоле #загараю #летожара #деньрожденья #навсегда #рождествохристово #пляшем #женщинамечты #здоровоепитание #растяжка #йогавезде
109 likes
blog_habalki Ставим лайк самой честной рубрике инстаграм #жизньжирнойхабалки и читаем пост о том, в чем сами боялись себе признаться. Очень долго я жила в злобе и поиске виноватых. Буквально все время. И находила причины своих срывов в жрущем вкусняхи муже, в неправильном графике, в празднике в неподходящем празднике и тд и тп. Внутри меня копилось столько злости и обиды на все вокруг, что если сравнить это со смолой, то на десяток бочек бы хватило. Закономерно, что этой злобе нужен был выход. И если очевидно что большую ее часть я тупо заедала, то остатки я выплескивала на своё окружение. Такой себе парадокс жирнозадого поведения, когда от собственной немощности ты пытаешься ударить самых близких тебе людей. Я постоянно срывалась на мужа и подруг, орала на родителей. Мне казалось что никто меня не понимает и вообще какого это х🍆я все они лезут ко мне со своими советами, не понимая как мне бедной тяжело. Из-за недовольства собой и своим телом интимные отношения с мужем были сведены к непозволительному в 20 лет минимуму, а мое либидо было не больше чем у 80летней бабушки. Зато я всегда была готова идти на таран, скандалить, язвить, огрызаться, уколоть первой - лишь бы не укололи меня, а потом упываясь ненавистью ко всему вокруг, что как мне казалось сделало меня жирной - плакать и завидовать тощим сучкам-якобы-подружкам. Знаете когда весь этот ментальный ад закончился? Когда я поняла, что кроме меня никто не виноват в том, что на моем пузе висит мешок из сала! Никто , только я и мой рот! Мама не рожала меня 140 килограммовой свиньей, батя постоянно давая мне деньги на бассейн или зал ( которые я успешно прогуливала или прожирала) не хочет мне зла, бабушка которая за неимением в силу возраста тактичной альтернативы к слову - жировики на спине , постоянно указывала мне на них - не для того что бы обидеть, а для того что бы я влезала хоть во что-то и даже мой любимый муж, который видел как я ненавижу своё сало пытался поддержать ВСЕ мои похудай-начинания не что бы меня принизить, а что бы я была счастливее. 🔻🔻🔻
vip_bikini_butik1 Можно померить с 14 до 20 часов в любой день!!!👙 Малышки, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Цена от 1500 р., есть все размеры, Появилось 70 совершенно новых бикини, записывайтесь в наш рай купальников, пока все размеры в наличии!!! Эксклюзивные пляжные комбинезоны , а также пончики!!! 🏪Адрес бутика: г.Москва, ул. Никольская, д.17, перед ГУМом 📲Задавайте вопросы: 8 (965) 321-44-30 WhatsApp, приезжайте!!! Весь год в шоуруме больше 5500 единиц купальников!!! Оперативно отправляем во все РЕГИОНЫ!!! #бикини #купальникмосква #одеждамосква #купальникзаказать #купальник2017 #агентпровокатор #купаемся #черныйкупальник #хочулето #бородина #любовь #привет #отдыхаем #лайкивзаимно #следуй #сладостирадости #кофенавынос #бокал #волна #солнцевглаза #летовгороде #праздничноенастроение #влюбленные #отдых #красотки #здоровоепитание #зарядка #танцуй #купальник
vip_bikini_moskva2017 Девушки, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 руб., любые размеры, Поступило 90 новых купальников, заглядывайте в наш уютный бутик, пока есть все размеры!!! Эксклюзивные бандо , а также пончики!!! 🏢Адрес бутика: г.Москва, ул. Никольская, 17, в 100 метрах от ГУМа 📱Интересуйтесь: 8(965)321-44-30 What’sApp/Viber, заходите!!! У нас в шоуруме более 6000 единиц на складе!!! Можно все модели примерить с 14:00 – до 20:00 ежедневно!!! Доставляем во все ГОРОДА!!! #купальник #миссроссия2017 #купальниквналичии #монокини #купальникмагазин #купальники2016 #купальниквикториясикрет #fashion2017 #яркийкупальник #подготовкакотпуску #buzova86 #испания #кот #ты #инстаграмнедели #следуйтезамной #кушатьхочется #кофе #выпиваем #речка #солнцевсегдаснами #летоэтомаленькаяжизнь #гуляй #будьтесчастливы #ноябрь2016 #каникулыпродолжаются #девушки #здоровоепитание #пляски
fabio_richelli_boutique Малышки, 🏪Наш адрес: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д.17, возле ГУМа Можно померить c 14 до 20 ежедневно!!!👙 для вас этот СУПЕРХИТ опять в наличии!!! Цена от 1500 р., есть все размеры, Поступило 130 новых бикини, заглядывайте на примерку в наш уютный бутик, пока все размеры в наличии!!! Офигительные пляжные комбинезоны и многое другое!!! 📲Пишите: +7-965-321-44-30 WhatsApp, заглядывайте!!! Уже в магазине больше 6500 единиц на складе!!! Доставляем во все РЕГИОНЫ!!! #купальники #купальникмосква #купальник #одежда #купальникикупить #купальникипушап #купальникпитер #мода2016 #черноебоди #приветкрасавчик #золотой_песок #девушки #счастье #жесть #лайкни #фоллоуми #блюда #кофеек #вода #волна #летоялюблютебя #праздничноенастроение #вместе #март2017 #каникулыпродолжаются #романтика #спортивнаясемья #спортзал #здоровоепитание
13 likes
poleznay_eda_ Диетический полезный бутерброд 85 ккал на 100 гр 1. В творог добавляем кефир, чтоб он больше походил на пасту. 2. Солим, перчим, приправки по вкусу. 3. Крошим зелень (можно лучка или чесночка добавить) 4. Добавляем болгарский перец 5. Намазываем пасту на хлебцы 6. Кладем кусочки форели #полезнаяеда #правильноепитание #вкусняшки #вкуснаяеда #зож #ПП #полезно #нямням #вкусно #pp #еда #здоровоепитание #кулинария #рецепты
pravil.pit Заходите к нам на профиле , много вкусных пп - рецептов ❤️
zolotova_fashion_company_msk Можете померить с 14:00 – до 20:00 в любой день!!!👙 Малышки, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 р., в наличии XS, Появилось 50 авторских моделей бандо, записывайтесь к нам в магазин, примерить новинки!!! Эксклюзивные монокини и ещё много всего интересного!!! 🏪Мы находимся по адресу: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, возмле ГУМа 📲Уточняйте+7965 3214430 WhatsApp, заходите!!! Уже в бутике больше 3500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставка во все СТРАНЫ!!! #купальники #купальникивналичии #очки #заказатькупальник #хочутакойкупальник #купальниккраснодар #отпуск #тотальнаябелизна #арбуз #dulcisshop #небо #красиво #девушка #лайкиинстаграм #следуй_за_мной #вкусняшки #кофехауз #вкусно #волны #солнцежара #летоялюблютебя #гуляй #свадьбавмоскве #улетаю #девушке #спортивные #фитнесс #здоровоепитание #купальник
13 likes
health.blogg #Repost @qtuzova_pp with @repostapp ・・・ На обед идеальным решением стал ◻️◻️◻️◻️ Слово из четырёх букв😊😍 Охлажденку не купила, разморозить ничего не успела, и вот взгляд упал на ...Тофу. К нему черные древесные грибы, лук-порей, вчерашние спагетти, чуть кинзы и кунжута. Всё готовится в мгновение ока🙌🏻 И вот я спасена от голода🎉🎉🎉🎉🎉 #ппобед #здоровоепитание #здороваяеда #инстаеда #мневкусно #вкусняшки #мойрацион #тофу #владивосток #держувес #дневникпитанияпп #justtherightweight #lunchtime #woman #niceday #yummy #healthyfood #devushkafromvladivostok #vladivostok_people #янапозитиве #walker
777_krasivih_kupalnikov Задавайте вопросы: 8 (965) 3214430 WhatsApp,Viber, 📱 будем рады Вас видесь!!! Красавицы, ждём вас на примерку новой коллекции!!! Стоимость от 1500 р., в наличии XS, Поступило 50 эксклюзивных купальников, записывайтесь на примерку в наш бутик, пока есть все размеры!!! Офигительные слитные купальники и ещё много всего интересного!!! Можете одеть с 14:00 до 20:00 в любой день!!! 🏢Наш адрес: ул.Никольская, дом 17, рядом с ГУМом Всегда в магазине БОЛЕЕ 4500 единиц купальников!!! Экспресс доставка во все СТРАНЫ!!! #купальник #купальники #купальникивналичии #одежда #купальникназаказ #купальникпушап #бикининанине #купальникдлябассейна #белыйкупальник #билетводинконец #agentprovocatuer #бали #успех #любимая #инстаграм_порусски #следуй_за_мной #пища #пить #волна #светит #летожара #радость #свадьбавмоскве #снег #отпускначался #девушки #здоровоепитание #спортивнаягимнастика #танцысозвездами
federico_guati_boutique Интересуйтесь: +7-965-3214430 WhatsApp, 📱 ждём Вас!!! Девочки, ждём вас на примерку новой коллекции!!! Цена от 1500 рублей, любые размеры, Появилось 90 авторских моделей бандо, призжайте на примерку к нам в магазин, примерить новинки!!! Офигительные очки , а также пончики!!! Можно примерить с 14:00 – до 20:00 в любой день!!! 🏢Шоурум: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ 17, рядом с ГУМом Уже в бутике больше 4500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Оперативно отправляем во все СТРАНЫ!!! #купальник #бикини #купальникмск #солнечныеочки #шоурумкупальников #купальники2017 #викториясикрет #фотосессия #красныйкупальник #хочулето #dulheshop #селфи #нравится #отдыхаем #инстаграм_порусски #следуй #едадляжизни #жажда #моресолнцепляж #солнцесветит #летовдеревне #жду #женихиневеста #отмечаем #танцыдоутра #девушкавкрасном #гимнастка #беговаядорожка #здоровоепитание
kupalniki_luxuryvip2017 Девочки, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 р., в наличии XS, Появилось 80 новых бандо, записывайтесь к нам в магазин, пока есть все размеры!!! Классные минибикини и ещё много всего интересного!!! 🏢Шоурум: ул.Никольская, дом 17, возле ГУМа 📱Спрашивайте-8-965-321-44-30 WhatsApp,Viber, заходите!!! Весь год в магазине БОЛЕЕ 6000 единиц купальников!!! Можете примерить с 14:00 – до 20:00 ежедневно!!! Оперативно отправляем ГОРОДА!!! #топмодель #купальник #купальникивналичии #бикинимини #купальникмагазин #купальниквбассейн #агентпровокатор #авиапарк #белоезолото #летопожалуйстаещенемного #дульчесшопдульчешоп #испания #инстафото #лайкни #подпискавзаимно #пища #кофешоп #вино #загар #греет #летоэтохорошо #праздником #лучшийдень #рождество #уезжаю #любовьспервоговзгляда #спортивные #здоровоепитание #танцуем
davidova_butik_moskva Красавицы, 🏪Наш адрес: Москва, улица Никольская д.17, перед ГУМом Всё модели можно одеть с 14:00 – до 20:00 ежедневно!!!👙 приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 рублей, SML, Появилось 120 новых бикини, записывайтесь в наш шоурум, примерить новинки!!! Офигительные монокини и ещё много всего интересного!!! 📲Уточняйте: 8 (965) 321-4430 watsapp, заходите!!! У нас в шоуруме больше 5500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставка во все СТРАНЫ!!! #купальники #вьетнам #купальник #одежда #заказатькупальники #купальники2018 #бичбани #fashion2017 #тотальнаябелизна #скоронаморе #agentprovocatuer #панган #друг #отдых #лайкивinstagram #следуйзамной #сладости #кофеварка #пиво #волна #летонеуходи #праздничноенастроение #навсегда #лето2016 #танцульки #девушкимосквы #здоровоепитание #растяжка #танцовщица
marianewpa Классный аккаунт 😻
bikini_manufactory Девочки, Уточняйте: +7965 321-4430 What’sApp/Viber, 📱 заглядывайте!!! приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 рублей, в наличии XS, Поступило 50 совершенно новых бандо, заглядывайте к нам в шоурум, пока есть все размеры!!! Авторские минибикини и многое другое!!! Всё модели можно померить с 14 до 20 часов ежедневно!!! 🏢Адрес бутика: Москва, улица Никольская 17, перед ГУМом У нас в магазине больше 6000 единиц купальников!!! Оперативно отправляем РЕГИОНЫ!!! #купальник #купальники #купальниквналичиимосква #одежда #заказатькупальники #купальникиpushup #викториясикрет #поравбассейн #яркийкупальник #московскаяосень #dulheshop #девушки #мы #настроение #лайкни #подпискавзаимная #кушать #кофемашина #бокалы #солнцесолнце #летовгороде #гуляем #свадьбазаграницей #новыйгод #танцовщица #красотуля #здоровоепитание #гибкоетело #медитация
fabrika_kupalnikov Красотки, Интересуйтесь: +7(965)321-44-30 watsapp, 📱 ждём Вас!!! ждём вас на примерку новой коллекции!!! Цена от 1500 р., есть все размеры, Появилось 50 авторских моделей купальников, заглядывайте в наш уютный бутик, пока все размеры в наличии!!! Эксклюзивные минибикини и многое другое!!! Можно все модели померить c 14 до 20 ежедневно!!! 🏢Мы находимся по адресу: ул.Никольская, 17, рядом с ГУМом Весь год в магазине более 5000 единиц купальников!!! Экспресс доставка во все ГОРОДА!!! #купальник #купальники #купальникимосква #платье #магазинкупальников #хочукупальник #бичбанни #fashion2016 #тотальнаябелизна #московскаяосень #zolotoypesok #колумбия #котик #любимая #лайкизалайки #следуйзамечтой #едаеда #кофемания #вода #загараю #летолето #праздник #свадьба #сновымгодом #отрываемся #девушка #здоровоепитание #гибкий #йогатур
203 likes
vollkorn_magazine bread / опрос по хлебу 🌾 by @apaltynowicz 🌾 Друзья! Мы хотим подготовить для вас пару проверенных рецептов домашнего полезного хлеба для блога. Какой вам хотелось бы? Классический на дрожжах, на закваске или по принципу "быстро смешал ингредиенты и готово"? Такие тоже бывают - элементарные и не требующие особых умений и временных затрат. Хлеб на закваске интересный и вкусный, но предполагает этапность действий и терпение. В общем, голосуйте в комментариях! 🌾 🌾 #food #foodie #foodstagram #instagood #instafood #picoftheday #photooftheday #f52grams #stillife #instagram #healthyrecipes #vegan #vscofood #foodstyling #wholefoods #cookmagazine #здоровоепитание #пп #здоровыйобразжизни #худеемвместе #правильноепитание #худеемвкусно #сбалансированноепитание #healthy #gesund #домашнийхлеб #хлеб #хлебназакваске
ts_radish Бездрожжевой из цельнозерновой муки пришелся бы кстати!! И еще такие же булочки для бургеров, если можно!!
malinamila Хлеб всему голова 👆🏻Вот это хлеб!!!
24 likes
lisa_alisa_pp Поговорим о талии, развею некоторые мифы, которые гуляют в интернете)☺️ ⠀ Наша талия зависит от 2х факторов- процент жира в организме и генетика! Если вам от природы не дана ярко выраженная талия, её и не будет, что бы вы не делали! Но визуально она очень хорошо уменьшается за счёт расширения спины и бёдер! Так что не плачем и не жалуемся на то, что "не дано", а идём качать спину и попу!) За счёт снижения процента жира можно тоже уменьшить талию, опять же у всех по разному, у кого-то с этого места жир уходит быстрее, если же это проблемная зона, придётся попотеть, но не советую сильно увлекаться! При слишком низком проценте жира вы рискуете расплатиться за заветные сантиметры своим здоровьем, а это того точно не стоит! ⠀ Некоторые мифы о том, как сделать красивую талию! 1. Наклоны вбок с гантелей! Это худшее, что вы можете сделать для своей талии, за счёт работы косых мышц она только расширится! Не знаю кто придумал выложить в сеть это "чудо" упражнение, но до сих пор встречаю девушек, выполняющих его☹️ 2. Обруч. Он ни сколько не помогает похудеть именно в талии! Вы вообще должны запомнить, что локального похудения не бывает! Худеет всё, какие-то зоны быстрее, какие-то медленнее, в зависимости от генетики! Так что обруч можно воспринимать как обычную кардионагрузку, как бег, скакалка и т.д. Тяжелые обручи с шипами это отдельная тема! Огромные синяки, риски повреждения внутренних органов... Как женщины на такое идут??? 3. Обёртывания. Благотворно они сказываются лишь на вашу кожу, если вы делаете их с маслами и т.д. Если же вы обмотались плёнкой перед тренировкой, пользы это вам не принесёт, скорее навредит! От повышения температуры жир не топится, зато поры вы забьёте, пот не сможет испаряться, а с потом ведь выходит куча токсинов и других вредных веществ! Организм избавляется от них, а вы такие "нет-нет, я намотаю плёнку и пусть всё впитывается обратно"! В общем не делайте так, берегите организм. ⠀ Ну вроде всё, основные мифы развеяла! В общем хотите красивую талию- работайте над пропорциями! Всем добра❤️
11 likes
m.aksiniya Улучшение настроения, бодрость, подтянутое тело, гордость за то, что Вы выдержали час интенсивной нагрузки – все это дают занятия спортом. Всего один час три раза в неделю, и Ваш организм отблагодарит Вас. Главное не сдавайтесь и не бросайте начатое, особенно, если хотите похудеть. СУПЕР ВЫГОДНО!!!!! Не теряйте возможность присоединиться к нашим занятиям на очень выгодных условиях!!!!!! ВНИМАНИЕ!!!! ДЕЙСТВУЮТ АКЦИИ: - 10% СКИДКА - ПЕРВЫЙ АБОНЕМЕНТ ДЛЯ НОВИЧКОВ - 15% СКИДКА - КУПИ 2х мес АБОНЕМЕНТ И ЗАПЛАТИ 3400 СОМ ВМЕСТО 4000 СМ - 20% СКИДКА - КУПИ 3хмес АБОНЕМЕНТ И ЗАПЛАТИ 4800 СОМ ВМЕСТО 6000 СОМ - 50% - ПРИВЕДИ 2 ПОДРУГ И ПОЛУЧИ СКИДКУ НА АБОНЕМЕНТ 50% Мы гарантируем здоровое, красивое тело и очень хорошее настроение!!!! ВСТРЕЧАЕМ ЛЕТО ВМЕСТЕ!!!!! Калланетика, оксисайз+стретчинг, стретчинг- выбирай и занимайся!!!! Приглашаем заниматься вместе с нами..... 🏡 ул. Молодая Гвардия пересекает ул. Васильева 🎈БЦ "АЗИЗ", 3 этаж, 304 каб 🚐145, 195, 133, 281, 218, 225, 143, 175,270,173 ☎0⃣7⃣0⃣0⃣0⃣4⃣5⃣0⃣6⃣7⃣ Занятия ведет инструктор с 15 летним стажем, Мадэко Оксана!🌹 #спорт #фитоняшка #бишкек #сила #статика #наприседала #попакакорех #здоровоепитание#лайкивзаимно#лайкзалайк#баят#спортбишкек#калланетика#красота#здоровье#интересное#фитнес#гимнастика#фигура#растяжка#стретчинг#оксисайз#дыхательнаягимнастика#спина#суставы#позвоночник#остеохондроз#талия#пресс
bikini.lux.2017 Пишите: +7-965-3214430 WhatsApp,Viber, 📱 будем рады Вас видесь!!! Красавицы, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 руб., все размеры, Появилось 90 эксклюзивных купальников, заглядывайте в наш уютный магазин, примерить новинки!!! Классные минибикини , а также пончики!!! Всё модели можно померить с 14:00 – до 20:00 в любой день!!! 🏢Наш адрес: ул.Никольская, 17, перед ГУМом Весь год в магазине больше 6000 единиц купальников!!! Экспресс доствака во все РЕГИОНЫ!!! #купальник #бикини #купитькупальник #туники #купальникшоурум #купальники2016 #викториясикрет #купальникдлябассейна #яркийкупальник #пораосвежиться #бородина #дубай #успех #сила #лайкивinstagram #следуйте #кушатьподанно #кофеин #выпить #волна #солнце #лето #мойденьрождения #любовь #елка #он #фитнесс #калланетика #здоровоепитание
People on photo:
nadya_rozenbaum Лучшие выбирают лучшее!!! Круто что чемпионы пьют наш продукт! Colo vada plus! Очистка, сушка - для спортсменов крутая тема! Я сегодня начала пить коло ваду и буду делится впечатлениями😊. Кстати кто не знает на фото Конор МакГрегор чемпион мира по UFC. Ссылка для заказа в профиле😉 https://coralorder.com/en/market/product/90801/?SECTION_ID=10&REF_CODE=402261436372&PROMO=Y #очищениеорганизма #сушкателадлядевушек #спорт #чемпион #ufc #красивоетело #жизнь #счастье #здоровоепитание #зож #звезды #фитнес
25 likes
hi_i_am_tessa День 4/6 Злаки Завтрак - 2 карамельных и 1 медовый хлебцы Вчера рано вечером завалилась спать, поэтому без ужина осталась В последнее время ноги к вечеру сильно отекают, поэтому вчера впервые в жизни попробовала выпить таблетку фуро, мощная штука, действенная, отеки практически сразу и практически полностью прошли, главное не подсесть теперь на них #рпп #анорексия #нервнаяанорексия #интуитивноепитание #диета #дневникпохудения #дневникпитания #дневникхудеющей #худеювинста #похудение #худею #кп #пп #ппголовногомозга #мирдолжензнатьчтояем #ппдневник #еда #здоровоепитание #непп #фудблог #инстафуд #правильноепитание #меню #жируходи #будустройной #худеювкусно #хлебцы #завтрак #6лепестков #жируха
murrurun как средство от отеков можешь рассмотреть верошпирон, он калийсберегающий, дороговато, но работает
viktoria_8926 Девочки милые лучше узнать от чего отеки.Почки это серьезно
People on photo:
13 likes
sandrjonka_pp Сегодня самый вкусный день! Ведь сегодня всё самое вкусное и любимое! В том числе и #салат_от_sandrjonka с бомбически вкусной заправкой! В салате может быть всегда, что угодно: 🌱 Молодая капуста; 🌱 Огурец​; 🌱Шпинат; 🌱 петрушка; 🌱 зеленый лук; 🌱 листья салата. И фишка салата - заправка: 🌱спелый авокадо; 🌱 оливковое/горчичное масло; 🌱 Соевый соус; Соль по вкусу. Авокадо размять вилкой, добавить масло, соус, перемешать и заправить им салат. Это так вкууусно! #chakradetoxchallenge #пп #здоровыйобразжизни #зож #правильноепитание #здоровоепитание #ппдневник #дневникпитания #рецептыпп #фитнес #фитнесбкини #масса #сушка #надоподкачаться #худеювинста #худеемвместе #какпохудеть #царицаутра #мотивация #fitness #ппрецепты #ппзавтрак #завтракпп #смузи #йога #салат #веган #сыроед #вегетерианство
People on photo:
lena777133 Пятница - конец рабочей недели! Забудь об усталости и лишних калориях. Зарядись энергией с правильным завтраком и не забывай о полезных перекусах, одной из основ правильного питания. . . WELLNESS - здоровье и красота успешных людей: ‼️Наличие Витаминов и Минералов в составе коктейля — довольно заманчивое предложение. 🍀Полный набор из 12 витаминов и 11 минералов . 🍀Компания Орифлэйм предлагает дополнительно к коктейлю использовать для сбалансированного питания витаминно-минеральные комплексы, антиоксиданты и Омега 3. 👍🏻Для этого разработаны даже специальные программы. Например, ЛайфПлюс от Орифлэйм. . . . . . #правильноепитание #ппрацион #тыточтотыешь #prilaga #мневкусно #фрукты #скажидапп #ппкакобразжизни #ппужин #ппобед #ппзавтрак @prilaga #вкусноиполезно #здоровоепитание #пп #еда #суп #мясо #пищабогов #вкуснополезно #инстаеда #стройность #мирдолжензнатьчтояем #хочетсякушать #этовкусно #идеальноетело #вкуснятина #люблюготовить #люблю #салат #овощи
hudobludo Один из моих любимых салатов – с гребешками и авокадо🥑! Приготовить его очень просто. Морские гребешки маринуем в устричном соусе и лимонном соке 🍋примерно 5 минут. Далее обжариваем морепродукты на раскаленной сковороде без масла минуты три. Нарезаем авокадо 🥑и помидоры🍅. Соединяем овощи, гребешок, руколу🌱. Заправляем салат лимонным соком🍋. Кстати, он заменяет соль, что на ужин необходимо, ведь если пересолить блюдо с вечера, утром на весах можно увидеть «привес» - это отечность😔! Последний штрих – посыпаем салат кедровыми орешками. Иначе я их называю ❤️«лучший друг худеющих»! Многие из вас, возможно, сразу же возмутятся: орехи очень жирные и калорийные, их наоборот нужно исключить из рациона, если речь идет о похудении. В том числе и кедровые. Но вы будете не совсем правы. Действительно, в 100 г кедровых орехов содержится непозволительное для худеющих количество калорий – целых 620! Но при этом они имеют некоторое свойство, компенсирующее этот небольшой недостаток. Ученые доказали, что кедровые орехи стимулируют выработку гормона холецистокинина. Этот гормон секретируется в желудочно-кишечном тракте и принимает участие в стимуляции работы желчного пузыря и поджелудочной железы. Но сравнительно недавно ученые обнаружили еще одну его функцию. Холецистокинин посылает мозгу сигнал о насыщении, и вы уже не испытываете чувства голода. Вывод: в небольших количествах кедровый орех – великолепное дополнение к блюдам и отличный перекус! #dieta #diet #диетадляпохудения #диетадюкана #foodvladivostok #hudobludo #hudeyu #halsey #halsyfood #skinny #food #foodlove #foodhappy #foodhalsalad #худоблюдо #худею#худеювкусно #худеюправильно #пп #правильнаяеда #правильноепитание #еда #едапп #едимдома #емихудею#едаялюблютебя #здороваяеда #здоровоепитание
dieta_5 С дымком, лучком и зеленью. Почему шашлык вредит пищеварению? Уже предвкушаете майские праздники? Мы тоже! Вот подготовили для вас статью-страшилку про шашлыки🙈 На самом деле в ней есть лайфхак, как приобщиться к празднику живота, даже если у вас проблемы с пищеварением. Ищите по активной ссылке в шапке профиля✌ #Диета5 #Стол5 #ДиетическоеПитание #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #Еда #ПП #Рецепты #ВсёОПечени #Печень #ЗдоровьеПечени #ОЗдоровье #Шашлыки #Барбекю #Мясо #Гриль #Food #PP #InstaGood #InstaFood
dieta_5 @nelli7290 у нас в шапке профиля висит ссылка)
nelli7290 @dieta_5 )) спасибо! 😂😂😂 я каждый раз ищу через интернет... а тут, вон оно что!!! Как удобно оказывается! Спасибо Вам, за то, что Вы есть!
People on photo: dietologkt
30 likes
gushina.irina #Repost @dietologkt with @repostapp ・・・ ⠀ ⠀ Друзья всем привет 💋!!!⠀ ⠀ Наконец-то руки у меня дошли, чтобы устроить вам конкурс 🙏🏿. ⠀ ⠀ Правила такие ➡️⠀ ⠀ 🔸 делайте репост этой фотографии, отмечайте меня на ней, ставьте хэштэг #диетологкт , а я присвою вам номерок 🔢. ⠀ ⠀ 🔸 Результаты будут опубликованы 1 мая - в день всех трудящихся 🚩. ⠀ ⠀ А подарком будет бесплатный анализ состава тела ✴️, а давайте даже 3?! Точно!!! Победителя будет 3 💋💋💋. ⠀ ⠀ Поскорее участвуйте и приглашайте в конкурс своих друзей 🍓!⠀ ⠀ _________________________________________________ #владивосток #vladivostok #vl #vdk #вл #вдк #Владивосток #love #vladivostok_beautiful #диетолог #похудение #еда #диета #здоровье #зож #спорт #красота #питание #врач #фигура #фитнес #правильноепитание #фигура #худеемвместе #питание #мотивация #худею #жируходи #здоровоепитание #диетологкт
briliantsvetlana Вот так мы едим домашнюю мамину ряженку.#Очень быстро, потому что очень вкусно и натурально.#всемдобра#здоровоепитание#любовь#семья❤️#счастье#натурпродукт#
kati_rodionova_butik Всё модели можно померить с 14:00 до 20:00 ежедневно!!!👙 Красавицы, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Цена от 1500 рублей, есть все размеры, Поступило 130 новых бикини, записывайтесь в наш бутик, пока все размеры в наличии!!! Офигительные бандо , а также пончики!!! 🏪Наш адрес: ул.Никольская, д.17, в 100 метрах от ГУМа 📲Интересуйтесь+7 9653214430 What’sApp, заходите!!! У нас в шоуруме БОЛЕЕ 4000 единиц купальников!!! Оперативно отправляем РЕГИОНЫ!!! #купальник #купальники #купальниквналичии #парео #купальниккупить #купальникипушап #купальникпитер #авиапарк #черныйкупальник #упальниковмногонебывает #luxurytv #патайя #следуйзамной #сон #поставьлайк #подпискавзаимная #инстаеда #кофеманы #вкусности #солнцеслепит #летоахлето #отмечаем #свадьбазаграницей #сновымгодом #балет #женщины #здоровоепитание #марафон #мотивация
19 likes
karya_yurchenko Вот что не даёт мне "засохнуть"😎 Даже если не получилось тренировки, то по любому будет велик🚴🏼‍♀️ Кстати, вот велосипед для меня - это не средство для похудения, а средство передвижения☝🏽✊🏽 Как машина, в которой совмещено полезное с приятным😉🚴🏼‍♀️👍🏽 . . . . #брянск#велосипед#велопрогулка#брянск32#худею#мотивация#фитоняшка#reebok#gym#кроссфит#crossfit#follow#follows#fashion#followme#рельеф#худею#мотивация#фитоняшка#reebok#fitnesslifestyle#fitnessgirl#fitnesswomen#fitnessbykini#fitnessmotivation#худая#сушка
oksana.krahmaleva.ok Обожаю лисапед😂😘😘😘
lux2017_bikinishop Красотки, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 РУБ, все размеры, Появилось 120 эксклюзивных бикини, запишитесь на примерку в наш рай купальников, пока все размеры в наличии!!! Офигительные туники и многое другое!!! 🏢Наш адрес: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д. 17, перед ГУМом 📱Пишите- 8 (965) 321 44 30 WA/Viber, заходите!!! Уже в шоуруме БОЛЬШЕ 6500 единиц купальников!!! Можете померить c 14 до 20 в любой день!!! Оперативно отправляем во все СТРАНЫ!!! #купальник #миссроссия2017 #купитькупальник #минибикини #купальникикупить #купальникиpushup #бикининанине #кутузовский #белыйкупальник #скороотпуск #zolotoy_pesok #клуб #конкурс #лайкните #следуйтезамной #вкуснотища #кофехаус #вкусняшка #купаемся #солнцегреет #летопришло #гуляемотдыхаем #свадьбасвадьба #лето2017 #убабули #красотки #фитнесс #здоровоепитание
rodichenko_2017 Здоровый #перекус в течении дня для любителей сладкого.😋 Протеиновые #батончики Natural Balance - для здорового перекуса детей и взрослых. Один батончик даёт Вам 150 ккал и длительное чувство сытости за счет большого содержания белка ( протеина). Они содержат три вида белка - сои, молока и горошка. Богаты клетчаткой — содержат 4 злака (ячмень, пшеницу, овес и рис), что так же дает чувство сытости и улучшают пищеварение. 100% натуральные 🍃. Не содержат искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Без ГМО (генетически модифицированных продуктов). Обладают низким гликемическим индексом (GI = 40) — то есть подходят #для_диабетиков. Дают энергию⚡️, повышают концентрацию. Вес батончика 40 г В упаковке 7 шт В одном батончике содержится 7,5 г белка, 4.2 г клетчатки, 18.8 г углеводов ( 11.3 г сахаров), 4 г жиров. #здоровоепитание #здороваяеда #здоровыйобразжизни #здоровоепитаниеэтовкусно #чтомыедим
44 likes
mariaaa_pp2208 Время кушать🤗 на обед доедаю вчерашнюю запеченную курочку🍗 в качестве гарнира-огурчик🥒 в качестве хлеба-бородинский хлебец🍞+зеленый чай с ржаным слоёным хлебцем😜 а что на обед у вас? 🍽и кстатииии я придумала про что напишу позже пост😉 ждите😚 . #ппрежим #правильноепитание #пппродукты #пподписканаменя #ппдневникправильногопитания #ппобед #food #мирдолжензнатьчтояем #foodporn #follow4follow #подписка #пподписканаменя #контроль#веса#следитезасвоимздоровьем #вкусно#полезно#здоровье#здоровоепитание #россия#москва#питер#ппрецепты #ппдневник #ппкакобразжизни#подпишись#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ип#интуитивноепитание#пп
_shokoladka_ip У меня на обед овсяноблин с нутеллой 😋 и бутерброды с сыром 🧀 😍😋
12 likes
metropolis_almaty Акция от @metropolis_almaty 💪🏽 ДНЕВНОЙ АБОНЕМЕНТ 8:00-18:00/5500тг ВЕЧЕРНИЙ АБОНЕМЕНТ с 18:00-23:00/7500тг БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ-9000 тг 😃👍🏼 Спешите преобрести по супервыгодным ценам и будьте стройными вместе с @metropolis_almaty 😜🏃🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽 #метрополисалматыспортзал #метрополисалматы #спортзалалматы #спорт #стройноетело #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #фитнес #фитнесалматы #алматыспорт #metropolis #metropolisalmatygym #metropolisalmaty #almatysport #gym💪 #healtylife
nataliaiv_ Собираю сумку 😀🏃🏽‍♀️
36 likes
natalia.mnv Поговорим про завтрак ☺ Пожалуй самый универсальный и полезный завтрак - это каша. Да-да! Даже если ваша цель снизить вес - такой завтрак подойдет и вам. Именно во время завтрака нашему организму нужно дать все необходимые макро и микрунутриенты и обеспечить себя энергией на весь день. Именно все это можно получить, съев на завтрак кашу. Каша - это крупа, в первую очередь цельная, а значит это клетчатка, белки, медленные углеводы ну и конечно кладезь витаминов и миниралов. Чем больше крупа обработана - тем меньше в ней пользы. Цельная крупа во многих случаях готовится долго - именно по этой причине не все ее готовят на завтрак. Можно запарить крупу в термосе на ноч, а утром подогреть или доварить. Ну и мультиварка с таймером вам в помощь! Чтоб получить от такого завтрака максимум пользы, готовьте кашу с молоком. Молоко содержит все незаменимые аминокислоты, а значит такой завтрак будет максимально полноценным. Чтоб калорийность такого блюда не зашкаливала, молоко используйте с низким процентом жирности и разбавляйте водой 1:2. Не любите пресную кашу? Добавьте мед или сухофрукты. Утром можно (если осторожно ☺), у вас впереди целый день, чтоб потратить полученную энергию. Эти продукты также богаты витаминами и миниралами, в отличие от рафинированного сахара. Не любите кашу в принципе? Или может просто пока не попробовали "свою"? Экспериментируйте с различной крупой, способами приготовления и добавками к каше! #пп #ппзавтрак #ппеда #рациональноепитание #интуитивноепитание #чтосьестьчтобыпохудеть #чтоприготовить #правильныерецепты #правильноепитание #емихудею #диетолог #диета #нутрициолог #зожификация #зож #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
vkusno_i_poleznno Каша- вкусняша 😁
19 likes
ecostoriya Теперь мы спокойны! Друзья, вы не останетесь голодными на работе, в путешествии, рано утром, когда нужно спешить и нет времени на приготовление завтрака! Потому что теперь у нас с вами есть замечательные овсяные каши 🍲 спасибо @marcandfisa 😋 В составе овсяные хлопья и овсяные отруби, льняная мука, в качестве подсластителя таёжный мёд и фрукты/ягоды 👍🏻👍🏻👍🏻
potapova_luxury_swimwear_msk Можно примерить c 14 до 20 в любой день!!!👙 Красотки, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 рублей, в наличии XS, Поступило 50 эксклюзивных монокини, запишитесь в наш магазин, пока есть все размеры!!! Офигительные бикини , а также пончики!!! 🏪Адрес бутика: ул.Никольская, д.17, возмле ГУМа 📲Спрашивайте+ 7-965-3214430 What’sApp/Viber, будем рады Вас видесь!!! Уже в бутике БОЛЬШЕ 3500 единиц на складе!!! Оперативно отправляем во все ГОРОДА!!! #бикини #купальниквналичиимосква #минибикини #купальникикупить #купальник2018 #бичбани #авиапарк #белоезолото #этокупальник #золотойпесок #бразилия #следуйзамной #сила #поставьлайк #следуй #едабезвреда #кофессобой #бокал #пляжныйсезон #светит #летовдеревне #принимаю #самыйлучшийдень #танцпол #жизньпрекрасна #сила #марафон #здоровоепитание #купальник
20 likes
healthyfood_diary07 Белковое ПП хачапури в духовке Ингредиенты: • лаваш 150 грамм • молоко 2,5% 200 грамм • яйцо 1 штука • сыр 300 грамм • много различной зелени • специи (черный перец) Приготовление: Сначала выкладываем лаваш слоями. В миске смешиваем стакан молока, яйцо, сыр, много зелени, специи. Всё это чательно перемешиваем. Выкладываем немного начинки на лаваш, кладём ещё слой лаваша сверху. И так, пока не кончится начинка и лаваш. Выпекать 30 минут при 180-190* Приятного аппетита! КБЖУ на 100 грамм 232/18/14/11 #рецепты_tiny_crazy #ппдневникпитания #ппдневникправильногопитания #здоровье #здороваяеда #здоровоетело #здоровоепитание #зож #здоровыйобразжизни #здороваяедаможетбытьвкусной #фигура #40кг #спорт #спортивнаяфигура #спортивная #foodporn #фудпорно #instafood #мояеда #соль #сахар #жир