#времяпохудеть

energy_osh_altysha @Regrann from @nl.protein_energy.kg - Ребята!!!!! Мега крутая штука от компании NL International 💥 Которая бьёт рекорды по продажам!!! Кейс для похудения, который позволит вам за 25 дней курса скинуть 5-12 кг Для тех кто не хочет ограничивать себя в еде и времени, но хочет привести себя в форму💃🏻 Эффективность доказана на 💯 В составе кейса есть 4 коробочки: 🍏draineffect это дренирующий напиток, выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает объёмы, устраняет отёки. 🍊foodcontrol натуральный продукт для контроля аппетита , снижаем аппетит и даёт чувство насыщения. 🔷metabolic активатор обмена веществ, стимулирует обменные процессы и жиросжигание. 🍓bodyshape продукт для подтяжки фигуры, поддерживает упругость тела , препятствует образованию новых жировых отложений. __________ Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары, а еще и зарабатывать на этом? пишите - все подробно расскажу 📲0557 940076 📲0771798996 #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно - #regrann - #regrann
nl.protein_energy.kg Ребята!!!!! Мега крутая штука от компании NL International 💥 Которая бьёт рекорды по продажам!!! Кейс для похудения, который позволит вам за 25 дней курса скинуть 5-12 кг Для тех кто не хочет ограничивать себя в еде и времени, но хочет привести себя в форму💃🏻 Эффективность доказана на 💯 В составе кейса есть 4 коробочки: 🍏draineffect это дренирующий напиток, выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает объёмы, устраняет отёки. 🍊foodcontrol натуральный продукт для контроля аппетита , снижаем аппетит и даёт чувство насыщения. 🔷metabolic активатор обмена веществ, стимулирует обменные процессы и жиросжигание. 🍓bodyshape продукт для подтяжки фигуры, поддерживает упругость тела , препятствует образованию новых жировых отложений. __________ Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары, а еще и зарабатывать на этом? пишите - все подробно расскажу 📲0557 940076 📲0771798996 #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно - #regrann
fast_client Проверьте запрос в директе 🔮
52 likes
duzhevaalenka 📍📍📍Удаленная работа, занятость от 2х часов в день. Обучение бесплатное. Пиши в директ.
28 likes
chastova_yulia Вы и представить себе не можете, как часто люди допускают ошибки когда садятся на диету‼️🤦🏻‍♀️ "Я ничего не ем и не худею!😭", "Я ела одни яблоки, похудела на 5 кг, а через месяц набрала 10 кг.😫" и т.д. . . У меня вопрос к этим людям! Кто...ктооо вам это посоветовал⁉️🙈 Не занимайтесь ерундой и не портите своё здоровье!🙏🏿 . Система #enerdgyslim поможет запустить ЗДОРОВЫЙ процесс похудения, контролировать голодные срывы и снизит отёчность + тонус и упругость кожи‼️В системе 4 шага #DRAINEFFECT #FOODCONTROL #METABOLIC и #BODYSHAPE Перед летом...очень будет в тему☝🏿😅 Нужно - пиши в Директ📝 и зал...ЗАЛ...дуй на тренировку💪🏿 Обняла тебя...❤️😉 #времяпохудеть #здоровыйобразжизни #скоролето @chastova_yulia #ярославль76 #иваново#ростовнадону #москва#питер#нижнийновгород #худеемправильно #енерджислим💣💣💣
45 likes
rezidenciya_sporta Вы просили - мы сделали!😉 Открываем регистрацию на новый курс спецпроекта "ВРЕМЯ ПОХУДЕТЬ"! Это 6 недель интенсивных тренировок, правильного питания, мотивации и работы в дружной команде! 📆Старт проекта - 13 мая! Уникальная возможность для тех, кто давно думал, но ещё не начал заниматься фитнесом! 👍🏻 Ведь все 6 недель тренировок пройдут под руководством опытных тренеров Анны Забора и Дианы Чирковой👌🏼 Тренировки с опытным инструктором - это гарантия отсутствия травм и ожидаемого результата💪🏼Во избежание недоразумений просьба заранее бронировать участие и вносить оплату😉 Количество мест - ОГРАНИЧЕНО! Узнавай все подробности и записывайся на проект по тел.60-00-15 Ваша "Резиденция спорта" ❤️ #курган #спорт #весна #резиденцияспорта #времяпохудеть
66 likes
arch1cano Давно не обновлялся) серьезная травма плеча внесла свои коррективы в тренировочный процесс, сейчас только легкий фитнес, кардио и пониженное питание, вес в связи с этим 86-87кг, к пляжному сезону буду готов, к соревнованиям нет😀даст Бог подготовлюсь к началу зимы на пауэрспорт на Европу, Всем добра!) #life #fitness #gym #motivation #gohard #training #nopainnogain #фитнес #внатураху #качаяжелезо #надоподкачаться #времяпохудеть #armsport #weightlifting
fitnessrake Epic! Living with PASSION! Keep it up! Scope out my insta too! 😸
etitskasila Банки в хорошей форме!
25 likes
nl_international_lifestyle Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары, а еще и зарабатывать на этом? пишите - все подробно расскажу Мы вконтакте https://vk.com/nl_lifestyle Наш сайт - http://nl-lifestyle.ru/ 📞📲 +79281537808 Алекс 📞📲 +79034051037 Настя #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно #МыДелаемЖизньЛучше
instai_ru Раздаем лайки)
14 likes
nl_international_lifestyle Девочки, скоро-скоро лето!😍🌞 Нужно встретить лето во всей красе🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Без торчащих боков и животиков!😍👍🏼👍🏼👍🏼 Даже с одной коробочки Энерджи Диет Смарт вы станете красотками. __________ Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары, а еще и зарабатывать на этом? пишите - все подробно расскажу Мы вконтакте https://vk.com/nl_lifestyle Наш сайт - http://nl-lifestyle.ru/ 📞📲 +79281537808 Алекс 📞📲 +79034051037 Настя #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно #МыДелаемЖизньЛучше
59 likes
pimenova_anastacia Обратные отжимания на триц.(3х15-20 повт.)😉 @olesya0806
pimenova_anastacia Скоро, скоро... 😏 @olesya0806
15 likes
_istoriya_pohudeniya_ Мы очень часто своё далеко не идеальное отражение в зеркале оправдываем одной фразой: "Ой,да у меня кость широкая!" (Хотя я считаю, что так лишь пытаемся оправдать свою собственную лень). Но дело далеко не в кости, а в предрасположенности к набору лишнего веса. Если точнее, в скорости обмена веществ -МЕТАБОЛИЗМА. Именно из-за метаболизма и существует классификация типов телосложения. Итак, какие же типы телосложения существуют? Их три: ЭКТОМОРФ, МЕЗОМОРФ, ЭНДОМОРФ. Я расскажу кратко о каждом, а потом создам отдельный пост для каждого.
Эктоморф- высокий, худой, с маленьким процентом мышечной и жировой ткани, но большой детализацией мускулатуры. Кости тонкие, но вытянутые, из-за чего обладатель этого типа имеет внушительный рост. Быстрый обмен веществ, не позволяющий организму запасаться подкожным жиром.
Мезоморф (атлетичный) – среднего роста, имеет оптимальное соотношение жировой и мышечной массы, среднее телосложение (не худой, но и не толстый). Кости среднего размера, из-за чего носители этого типа могут считаться почти высокими людьми. Средний обмен веществ, позволяющий быстро набирать и сбрасывать лишний вес. Этот же принцип касается и «сухой» массы (мышц).
Эндоморф – низкий (коренастый), полный, с большим процентом мышц, но и с увеличенным процентом жировой прослойки тела. Кости короткие, но уплотненные (толстые), что свидетельствует о мощном опорно-двигательном аппарате. Медленный обмен веществ: быстро набирает вес и медленно его сбрасывает. Это качество положительно сказывается на мышечной ткани.
Существует много методов определить свой тип. Есть точные, измерения отдельных частей тела и их пропорций, и есть не особо точные, но простые, тест по запястью. Замерять объём запястья следует сантиметровой лентой, в самом узком месте кости.
Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️
malinka_malinka2017 Нет точного определения типа фигуры.. Хотя наверно в возрасте лет 12 уже понятно какой у тебя тип, когда тело сформировано. Я вот сколько себя помню, никогда не была тощей, но и толстой тоже. Всегда средней. По запястью вроде можно без сантиметра определить, если пальцами средним и указательным обхватить. Если пальцы сошлись и даже палец находит на палец, это тонкая кость, если только-только касаются, то средняя, если не получается коснуться, то широкая
22 likes
katyado213 После дождичка в четверг жду всех на свои тренировки!! Сегодня в 18.10 табата 19.10 супер скульпт #спорт #спорттайм #времяпохудеть
21 likes
_istoriya_pohudeniya_ Доброе утро, мир! Я немного припозднилась сегодня с завтраком. По плану у меня творожная запеканка и орехи. Формы у меня не было небольшой для запеканки, поэтому я сделала маленькие творожные вафли с цукатами. Рецепт: два яйца взбить. 150 гр творога растереть с 2ст.л. кефира, смешать с яйцами, добавить сухофрукты или цукаты. Выпекать в духовке 30-40 мин. По рецепту ещё нужно добавить чайную ложку мёда, но во-первых я мёд не люблю, а во-вторых с цукатами получилось и так очень сладко. #истории_похудения #историяпохудения #худеюклету #худеемвместе #худеюсдиетологом #правильнаяеда #правильноепитание #творожнаязапеканка #творожнаязапеканкапп #будустройнойикрасивой #хочу52кг #дневникпитания #дневникпохудения #дневникхудеющей #интуитивноепитание #гудбайдиета #пп #зож #япохудею #времяпохудеть #незаинстаграмилнепоел #будьвформе #будьвформевсегда #неной
vi.vi.viktoria Делаю запеканку почти так же только в микро. Тоже вкусно и, главное, быстро👍
People on photo:
38 likes
choo_choo_paulina И снова завтрак. Обожаю этот прием пищи😍, ведь он может быть настолько разнообразным. Как сегодня например. Сегодня у меня ....я даже не знаю как их назвать, так как рецепт я сама придумала😱 Пусть будут оладушки с медом🍯😁 и ягодно-овсяный смузи🍹 Ням ням🍽 #пп #фитоняшка #держисебявформе #к_лету #держиформу #времяпохудеть
345 likes
mvaschentseva Спорт спортом, но всем известно, что 70% нашего успеха - чистое питание 🌱 Поэтому #ппвмассы 🤘🏽 И кстати, да, в первую очередь - сбалансированное пп. Я не падаю в обморок от вида углеводов!) Ем, даже вечером могу, если чётко понимаю, что вписываю их количество, в свой дневной каллораж 😝 На поздний вечер, всегда сладкий вкус ED пью и настроение всегда в норме 👌🏽😌 . Ну и углеводы углеводам рознь, конечно 🍰vs🍏 И благо прошло то время, когда казалось, что на куриной грудке жизнь остановилась 😂 . #healthaddict #healthylifestyle #goodfood #sportsnutrition #motivation #зож #пп #здороваяеда #сбалансированноепитание #интуитивноепитание #диетамнет #времяпохудеть #времяподкачаться #спортипп #мотивация
skrabua 😻🔝🔝🔝👌🏻👍🏻
People on photo: nika.skorobogataya, sivakjuliya, lena2lm
58 likes
katrin_vdovichenko #energydiet сладкий вкус похудения ❗️❗️❗️❗️❗️ кто то мог представить , что от сладкого можно худеть 🙀 ДА ДА ДА ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК 😊❗️😊❗️😊❗️😊❗️😊❗️ от нашего шоколада можно скинуть лишние 3-10 кг , и это не развод и не шутка ☝🏻️ для заказа пиши мне в direct#kherson #ukraine #здоровье #здоровоепитание #жизнь #белки #углеводы #жиры #стройная #фигура #спорт #киев #одесса #николаев #россия #времядлясебя #времяпохудеть #девочкитакиедевочки А ЕЩЕ С НАМИ МОЖНО СОТРУДНИЧАТЬ И ПОЛУЧАТЬ СТАБИЛЬНЫЙ ДОХОД 😜💜☺️ #осень #времяприключений #времядлясебя #доход #деньги #love #loveit #шоколад #любимоедело #стройнойбытьклассно
11 likes
energydiet_kg_ Ешьте маленькими порциями. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время. __________ Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары 📲0552 77 26 78 #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно #МыДелаемЖизньЛучше
26 likes
aikokul_energy - Ешьте маленькими порциями. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время. __________ Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары 📲0558 301730 #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно #МыДелаемЖизньЛучше
25 likes
miss_unicorn1990 Потренили сегодня и молодчина )) похвалите себя и не ругайте больше , хотели сладкого , удовлетворили , значит , так нужно было )) ведь мы хотим запретного , разрешите себе и все, отпадёт желание само собой ) верю в вас, у вас все получится )))
malinka_malinka2017 @_istoriya_pohudeniya_ причина срыва в настроении, оно не стабильно. Ещё причины, что не так все плохо, выгляжу не ужасно, но в купальнике не нравится.. Вот даже не знаю, как взять себя в руки.. Хочется, чтобы это стало частью жизни, скинуть и чтобы не вернулось.. Может у меня недостаточно мотивации? Ещё такой момент, это уже далеко не 1 попытка и даже не 5... Что посоветуете? Что Вас мотивирует лучше всего?
People on photo:
26 likes
lerika2289 Верните мне мои длинные волосы😢😢😢 Короче, волосы активно начали расти 1 месяц назад☝️☝️☝️а почему????Потому что стала пить детоксы, ну и конечно же у моего мастера легкая рука @skomorohovae и она знает как правильно и без вреда восстановить волосики🤗🤗🤗так что кто еще не знает как отпустить длинные волосы бегом к @skomorohovae #Детокс #детокскоктели #смузи #energydiet #Energypro #sportlife #КомандаАся #АсяСуперТренер #АсяПотоцкая #тренерАсяПотоцкая #СчастьеЧерезБоль #ЯгодичкиКлетуГотовь #тренировки #спорт #зож #здоровоепитание #живаяеда #времяпохудеть #похудейклету #тренировкивзале #надоподкачаться #кардио #кардиотренировки  #прокачайсвойорех🏋🏋🏋
96 likes
svemoka 🍑Махи ногами – это целый ряд упражнений для бедер и ягодиц, 💪🏼включающий в себя множество различных вариаций. 🔥При помощи махов вы можете эффективно проработать заднюю, переднюю, внешнюю и внутреннюю 😇поверхность бедра, а также большие и средние ягодичные мышцы. 👍🏻Грамотное использование этого упражнения поможет вам добиться результатов в похудении, подтянуть мускулатуру нижней части тела, сделать фигуру упругой и привлекательной.😏1️⃣Махи ногами назад предназначены для проработки мышц задней поверхности бедра (бицепса бедра) и ягодиц (большая ягодичная мышца). Причем, если вы делаете махи прямой ногой, в большей степени работает задняя поверхность бедра и дополнительно включается поясница. Когда вы делаете махи согнутой в колене ногой, стоя на четвереньках – вы акцентируете нагрузку на мышцах ягодиц. 2️⃣Вперед – работает передняя поверхность бедра (квадрицепс). 3️⃣В сторону (наружу) – средняя ягодичная мышца. 4️⃣В сторону (вовнутрь) – внутренняя поверхность бедра (приводящая мышца).#gym_life #gym #gym_volgograd#training #healthy #instahealth #healthychoices #active#motivation #determination #diet #eatclean #жирамногонебывает #небудьдуройзанимайсяфизкультурой #правильноепитание #полезныйобед #безфастфуда#железо #времяпохудеть #скоролетоакостьещеширокая #пауэрлифтинг #фитнесбикини #бодибилдинг #жизньбезсладкого #спортукралмоесердце💪 #небудьдуройзанимайсяфизкультурой#тренер
mishakvarc @svemoka Свет, ты там живёшь что ли? Хватит пахать,весна на улице, прогуляйся хоть!
svemoka @mishakvarc летом буду гулять 😎 а в другие времена года пахать 😏💪🏼
31 likes
lady_ollenka Вот какое послание я нашла в почтовом ящике у себя в подъезде от @mary_rodionova. Это вам не открыточку в контактике послать, это надо заморочиться и пройти круги ада на почте России💪🏻На обороте открытки написано, что я царица Ленинска😂 (Маш, очень смешно), и прямым текстом сказано, что мои планы о похудении разобьются, как только я примчу в пельменную столицу мира - Ижевск. Маш, ты извини, но видимо придется не приезжать 😂😂😂 #ижевск #царицаленинска #кот #времяпохудеть #открытка #спасибо
lady_ollenka @mary_rodionova ты жестко угараешь 😂😂😂😂
artur_trener Хорошего дня!
56 likes
preobrazhylia Салат,руккола,шпинат,укроп,петрушка..Наконец-то вы будете тоннами😍😍😍 Есть на свете такой салат,который можно есть несколько раз в день и иногда менять ингредиенты🤗😋 А за наводку и рецепт спасибо @y_oleksandra_o ❤️ . . #еда #пп #салат #вкусный #вкусныйсалат #счастье #правильноепитание #салат #руккола #яйцо #авокадо #сыр #нямням #времяпохудеть #мамарекомендует
y_oleksandra_o ❤️ будем вместе новые блюда открывать😘
preobrazhylia @y_oleksandra_o 🙌🏼💫💫💫❤️
16 likes
kubina_energydiet - Ешьте маленькими порциями. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время. __________ Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары 📲0707273031 #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно #МыДелаемЖизньЛучше
114 likes
smoothiesjayneb Скромный, но вкусный и полезный обед! Банан, апельсин, чёрный кунжут, сырые семечки подсолнуха, кокосовая стружка! 😋🤗 Я знаю, что банан и апельсин не сочетаются, но я захотела 😅 иногда грешу мешаниной 🙈 A modest, but tasty and healthy lunch! Banana, orange, black sesame, raw sunflower seeds, coconut shavings! 😋🤗 I know that a banana and an orange do not mix, but I wanted🙈 #зож #сыроедение #сыроед #надоподкачаться #времяпохудеть #здоровоепитание #живаяеда #детокс #ясмогу #худеемвместе #живоепитание #raw #vegan #rawfood #veganfood #vegangirl #veganlifestyle #veganism #се #дневникеды #мирдолжензнатьчтояем #здоровье #соки #голодание #соковоеголодание #насоках #веганмама #вегандети
dateplayapp Made my day
People on photo:
70 likes
20 likes
lacy_underwear_j Выполнить растяжку - MUST TO DO твоего утра! Трудно найти человека, который просыпается с легкостью в мышцах и костях. И не так-то просто приучить себя делать зарядку. Однако исследования показывают, что утренняя растяжка может повысить вашу гибкость, улучшить кровообращение и уменьшить накопившийся стресс. Плюс вы здорово улучшите осанку. #упражнения #красивоетело #худеемвместе #времяпохудеть #ясоздаюсебя #доброеутро #растяжка #стройняшки #lacy_underwear_j
20 likes
unique_vitalina Коктейли энерджи диет смарт.удобная упаковка,можно брать с собой в сумочке.каждый вкус очень крутой.наполнены витаминами и минералами.все кто еще думает,начинайте действовать. __________ Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары, а еще и зарабатывать на этом? пишите - все подробно расскажу . What app 📲 89298363730 📲 89184761161 пишите #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно #МыДелаемЖизньЛучше#Темрюк
111 likes
smoothiesjayneb @svitipol читайте комментарий выше)
__di_leo__ @smoothiesjayneb спасибо огромное😋🌸
12 likes
nl_international_lifestyle Коктейли энерджи диет смарт.удобная упаковка,можно брать с собой в сумочке.каждый вкус очень крутой.наполнены витаминами и минералами.все кто еще думает,начинайте действовать. __________ Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары, а еще и зарабатывать на этом? пишите - все подробно расскажу Мы вконтакте https://vk.com/nl_lifestyle Наш сайт - http://nl-lifestyle.ru/ 📞📲 +79281537808 Алекс 📞📲 +79034051037 Настя #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно #МыДелаемЖизньЛучше
People on photo:
110 likes
nata_khristof У каждого из нас 24 часа в сутки.. но почему-то одни при этом все успевают, а остальные в запаре? Может, просто иногда стоит посмотреть, чем вы на самом деле занимаетесь? Потратьте целый день, отмечая каждые 5 минут, что именно ВЫ ДЕЛАЕТЕ? Но для чистоты эксперимента.. помните.. только ПРАВДА. А в конца дня ПОСМОТРИТЕ, на что уходит основная часть вашего времени... я уверена, вы сами Удивитесь! Управляя временем, вы управляете миром!
artur_trener Отличное фото)
People on photo:
30 likes
lerika2289 Адское пойло😂😂😂 Внимание☝️☝️☝️ Укроп+сельдерей+лимон+имбирь+мед+алоэ+вода, супер витаминный напиток!🤓🤓🤓 Бррррр это вообще не вкусно, но зато супер полезно, особенно после адской тренировки "Команда Ася" с @asichka001, я не знаю как остальные, но я пришла домой и рухнула спать на 3 часа, я даже не раздевалась,сил просто ноль!!!Муж сказал хорошо хоть обувь сняла🤣 #Детокс #детокскоктели #смузи #energydiet #Energypro #sportlife #КомандаАся #АсяСуперТренер #АсяПотоцкая #тренерАсяПотоцкая #СчастьеЧерезБоль #ЯгодичкиКлетуГотовь #тренировки #спорт #зож #здоровоепитание #живаяеда #времяпохудеть #похудейклету #тренировкивзале #надоподкачаться #кардио #кардиотренировки  #прокачайсвойорех🏋🏋🏋
58 likes
ksu_paparazzi Как прекрасен мир без людей! Очередное фото из зала, а то мужики-то не знают #oncealoneforeveralone #workout #sport #надоподкачаться #времяпохудеть
People on photo: clothes_usa_penza
102 likes
basulinalena Чтобы по-настоящему было тренироваться в кайф,я приобрела стильную экипировку от @clothes_usa_penza , особенно по Кайфу ,когда тебе делают хорошую скидку ! Спасибо ,дорогие !😘😘😘. #victoriasecret #santamonika #янаспорте #спорт #зож #тренировка #времяпохудеть
trudemurr  
enot_bloknot Красивые фото))) привет от Enota
106 likes
smoothiesjayneb Думаете, молоко бывает только коровье?! А вот и нет! ☝🏻 Вариаций растительного молоко очень много 🍼 Одно из моих любимых, быстрых и доступных - это овсяное молоко! 😍 Кто не пробовал, очень советую! Вкус потрясающий! И делается проще простого! 1 стакан овсяных хлопьев (геркулеса, обязательно долгой варки) заливаем 3 стаканами воды, и оставляем на ночь набухать! ⌚️ Утром взбейте набухшие хлопья с водой, можете сразу добавить финики для сладости! 😋 Процедите полученный напиток через сито от овсяного жмыха и вуаля! Вот оно овсяное молоко! Наслаждайтесь! Если вам полезны мои посты и рецепты, вы можете поставить мне ❤️ И я буду стараться делиться чаще! ☺️ #зож #сыроедение #сыроед #надоподкачаться #времяпохудеть #здоровоепитание #живаяеда #детокс #ясмогу #худеемвместе #живоепитание #raw #vegan #rawfood #veganfood #vegangirl #veganlifestyle #veganism #се #дневникеды #мирдолжензнатьчтояем #здоровье #соки #голодание #соковоеголодание #насоках #веганмама #вегандети
komarova.oxana А я очень люблю молоко из кедрового жмыха!!! 👍 Спасибо за рецепт, теперь попробую овсяное.
vegan_ata Моим фаворитом остается миндальное молоко, и по настроению кунжутное (но его вкус по мне на любителя). А кокосовое это конечно big love ❤️❤️❤️ овсяное еще не пробовала, попробую по вашему рецепту, спасибо 🙌
20 likes
nl_international_lifestyle Еnergy Diet - это Лучший способ похудеть с пользой для здоровья (6-15 кг в месяц скинуть без голода -это более чем реально !!!!) 🍓#EnergyDiet. помогает перейти на #ПП 🍓ЭД – это диета без голода и дефицита веществ 🍓ЭД – быстро насыщает при низкой калорийности 🍓ЭД - улучшает пищеварение и обмен веществ 🍓ЭД – помогает отвыкнуть от вредных продуктов 🍓ЭД – оздоравливает весь организм Снижение веса происходит за счет сокращения жировых запасов и не затрагивает мышечную массу, при этом ткани и органы защищены от дефицита питательных веществ. __________ Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары, а еще и зарабатывать на этом? пишите - все подробно расскажу Мы вконтакте https://vk.com/nl_lifestyle Наш сайт - http://nl-lifestyle.ru/ 📞📲 +79281537808 Алекс 📞📲 +79034051037 Настя #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно #МыДелаемЖизньЛучше
17 likes
nl_international_lifestyle Мамин завтрак. Она привыкла кушать хорошо, но еда часто не сбалансированна. Сейчас, включаем вместо утреннего кофе Энерджи Диет "Латте", чай Ewerywood Red. И, конечно, каша. В качестве вкусняшек - фруктовый батончик! Она уже все попробовала, одобрила! __________ Хотите покупать с максимальной выгодой - экологически чистые товары, а еще и зарабатывать на этом? пишите - все подробно расскажу Мы вконтакте https://vk.com/nl_lifestyle Наш сайт - http://nl-lifestyle.ru/ 📞📲 +79281537808 Алекс 📞📲 +79034051037 Настя #энерджидиет #худеемвкусно #пп#правильноепитание #надопохудеть#времяпохудеть #надоподкачаться #ED#EnergyDiet #работавкайф #работа#работатакаяработа #работаем #ВсеКлассно #МыДелаемЖизньЛучше
53 likes
pimenova_anastacia С @serebryakovanata тренируем спину!💪🏻😊
aporukina Молодец какая наша Натус👍👍👍
pimenova_anastacia Алина, привет) дааааа, что есть, то есть) подруга могёт 💪🏻😑 @aporukina
42 likes
iriska_scorpio #пп омлет с овощами невероятно просто и быстро приготовить. Раньше я такой не делала, наверное было лень овощи резать, я не знаю) Он получился такой яркий и красивый, чтоб прям хочется поделиться. Правда дочка все равно не оценила, пришлось ей кашу варить. Она вообще ко всему кроме каши и конфет относится настороженно. Чем кормите своих приверед вы? . . . #правильноепитание #зож #худеюклету #какпохудеть #времяпохудеть #худеемвместе #мамавдекрете #мамавсеуспевает
rimma.work.avon Здорово получилось!!!))
avdotiasweet У нас Верун на завтрак ест творог или омлет чаще всего) я балабас добавляю и сыр 😊
21 likes
_istoriya_pohudeniya_ Доброе утро всем! ☀️ Мой завтрак: творожные оладьи и орешки. Рецепт оладушек давать вам не буду, рецепт явно не доработан. На фото в половину меньше того, что мне нужно было съесть, остальное все ушло в ведро. #историяпохудения #истории_похудения #худеюклету #худеемвместе #правильноепитание #правильнаяеда #будустройнойикрасивой #хочу52кг #дневникпитания #дневникпохудения #дневникхудеющей #интуитивноепитание #гудбайдиета #пп #зож #япохудею #времяпохудеть #незаинстаграмилнепоел #будьвформе #будьвформевсегда #неной
14 likes
_dr_ohhira_ #OhhiraПозитив Выполнить растяжку - MUST TO DO твоего утра! Трудно найти человека, который просыпается с легкостью в мышцах и костях. И не так-то просто приучить себя делать зарядку. Однако исследования показывают, что утренняя растяжка может повысить вашу гибкость, улучшить кровообращение и уменьшить накопившийся стресс. Плюс вы здорово улучшите осанку. #упражнения #красивоетело #худеемвместе #времяпохудеть #ясоздаюсебя #доброеутро #растяжка #стройняшки #ohhira #коллаген #суставы #гибкиесуставы #здоровье #утро #здоровоетело #спорт
226 likes
juliaaa_995 Доброе утро☀️Наконец то погода нас решила порадовать солнышком 🙈А мне в самый неподходящий момент приспичило заболеть😩 но я не об этом...мне вот стало интересно...а какой по вашему мнению должен быть женский животик?))есть 3 варианта : 1) мягкий 2)подтянутый 3)с кубиками #доброеутро#утроначинаетсяскофе#завтракпп#хорошегодня#хочуспать#когданибудьявысплюсь#сондляслабаков#трудовыебудни#работаработапереидинафедота#спортивныедевушки#зож#будьвформе#скоролето#времяпохудеть#хватитжрать#топимжир#фитнес#мотивация#спортзал#соцопрос#небудьдуройследизафигурой#неболейте
ermak2035 Такой как у тебя, идеальный!
37 likes
mamavladi3613 Скоро я снова в деле....попробовав раз, хочется снова и снова👊🏽💪🏼👏🏽🏃🏽‍♀️ #тренажерныйзал #alexfitness #хочуеще #времяпохудеть #силаволи #сила #маманаташа
mamavladi3613 @stepashka993 почему была??? 👀 надо ходить, я в онежском 💪🏼
stepashka993 @mamavladi3613 сейчас пока не в Пензе)
31 likes
_istoriya_pohudeniya_ Ужин: отварная куриная грудка и свекольная икра(варёная свекла натертая на тёрке, лук, помидор, 1ст.л оливкового масла, зелень, соль по вкусу, тушить 5-7 минут). Сегодня была силовая тренировка 40 минут и 20 минут кардио. #историяпохудения #истории_похудения #худеюклету #худеемвместе #правильнаяеда #правильноепитание #будустройнойикрасивой #хочу52кг #дневникпитания #дневникпохудения #дневникхудеющей #интуитивноепитание #гудбайдиета #пп #зож #япохудею #времяпохудеть #незаинстаграмилнепоел #будьвформе #будьвформевсегда #неной
85 likes
dreamerer.v Снова в сети✅ За последние пару недель я очень разленилась, некоторые вещи забросила и попросту забила на них 😪 Не делайте так😂😯 . Начинаю приводить в порядок свой режим и образ жизни🤞🏻✊🏻
251 likes
svemoka Меня в последнее время спрашивают ,что я кушаю за целый день , смогу ли я расписать свой рацион ?! 😱Да, конечно , распишу 😏 сразу говорю ,честно , чтоб потом не было возгласов в мою сторону , на данный момент я не придерживаюсь правильному питанию 😱😂 До этого, да ,я придерживалась , отказалась плотность от сладкого , мучного и т.д. Но вместе с этим пришли и несколько друзей - стресс, апатия , раздражённость 🙁 Но благо все мои родные и близкие не воспринимали мою агрессию в серьез, и , наоборот, меня поддерживали😍 Поэтому нужно подходит к этому делу с умом и с подготовкой 🤗 На данный момент я с утра кушаю сладкое 😋( это лёгкий перекус , потому что всегда опаздываю на учебу 🏃🏼) в свободное время в учебном заведении пью кофе ☕️, курицу +салат 😋 бывает и 3раза так ем , когда бывает по 4пары😉 после учебного времени кушаю гречу +курочка(либо котлетка ) 😏 и перед сном особо плотно не ем 😇поэтому каждый раз кушаю что нибудь легкое и новое 🙃 и между перерывами пью бады😉#gym_life #gym #gym_volgograd#training #healthy #instahealth #healthychoices #active#motivation #determination #diet #eatclean #жирамногонебывает #небудьдуройзанимайсяфизкультурой #правильноепитание #полезныйобед #безфастфуда#железо #времяпохудеть #скоролетоакостьещеширокая #пауэрлифтинг #фитнесбикини #бодибилдинг #жизньбезсладкого #спортукралмоесердце💪 #небудьдуройзанимайсяфизкультурой#тренер
144 likes
lisynokk Приучаем организм к пробежкам 🏃‍♀️Лето же скоро. 🌻Время похудеть 💪Иммунитет укрепить.🐻День первый☝️☺️#скоролето #времяподкачаться #времяпохудеть #стадион #зож #спортсила #развитие