#времяпохудеть

anastasiavaganova Доброе утро! На завтрак у меня сегодня тропический овсяноблин. Почему тропический? Я смазала блинчики мягким творогом, а в творог добавила кокосовую манну (заказывала на iherb), в каждый слой положила банан, сверху украсила миндальными лепистками. Вместо чая пью сегодня бруснично-клюквенный морс, избавляюсь от отеков. Кстати, готовлю пост про скрытые отеки. P.S. Тренировка сегодня будет чуть позже. Уж очень кушать хотелось. #истории_похудения #историяпохудения #яхудею #бешенаясушка ##будустройнойикрасивой #хочу52кг #дневникпитания #дневникпохудения #дневникхудеющей #интуитивноепитание #гудбайдиета #пп #зож #япохудею #времяпохудеть #незаинстаграмилнепоел #будьвформе #будьвформевсегда #неной #домашниетренировки #тренируюсьдома
miss____mira Пост про отеки жду🙏🏼
anastasiavaganova @miss____mira Сегодня уже выложу, во второй половине дня.
82 likes
daxaezhova Женщина комплексная , как 🍴 обед. Если кто против, то я ,лично , Нет! #ленинград друзья комплексные должны быть только обеды! Желаю всем избавиться от них😉💋 лучший способ-зал! Изменить себя внешне, победить эти выдумки(комплексы) когда то , кто то , что то сказал, и мы поверили и несем это бремя всю жизнь. Поверьте избавившись от этих выдумок, станет легче жить, общаться, знакомиться, решаться на что-либо, и это круто👍🏻😊 это Жизнь! Не давайте комплексам мешать Вам жить! Внешне все можно изменить, будет трудно, но оно того стоит😉 правда👍🏻 а я сегодня поборола комплекс "открытого верха" да да, с моими образованиями, я не носила никогда открытые топы, то живот жирный, то грудь выпирает сильно😆😈. Короч, одни выдумки😆 А попробовав сегодня, поняла , что все офигенно😊 и не жирно)))) Так что у меня сегодня победа. Желаю и вам того же, и не обращайте внимания на глупые коменты, любите себя, занимайтесь собой, и чаще улыбайтесь, тренируйтесь💪🏽 ! Будь счастлив Человек! 😉💋 кого замотивировать и прокачать, пишите 👍🏻💪🏽😊#дашапохудаша #зожсистер #фитнес #зож #спорт #времяпохудеть #теловдело #fitness #пп #мотивация #xfit #xfitplaneta #fitnessmotivation #фитнесмосква #daxatrx
josedomking wow a Natural woman... 100% fitness 😍
37 likes
marsel_tattum Немного @nastenakorkina в ленту и ее жопоногий день🙈😜😄 Кому еще орешков? Ауу девочки!😅🤔 Записываемся на пробное занятие всего 300руб😎💪✌ #тренер #тренерую #фитнесцентр #аполлон #качаюрукикачаюзалы #надоподкачаться #времяпохудеть #персональныйтренер #красноярск #спорт #фитоняшки #качаеморех
shigroid @alexprok90 😂😂 мне можно ☺️
nastenakorkina Звезда ютуба 💃
23 likes
torionfit Для Твоего удобства мы сделали кратковременные абонементы! Погнали! Абонемент на одну неделю = 790 Абонемент на две недели = 1290 Абонемент на три недели = 1590 Звучит Заманчиво! Звони: 89191066175; 84996150218 Приходи: м. Коломенская, пр-т Андропова, 37, Фитнес клуб «ТОРИОН #торионфитнес#торион#torion#фитнес#fitness#бодибилдинг#культуризм#атлетика#капучинофф#андропова37#проспектандропова37#проспектандропова#коломенскийпарк#коломенская#метроколоменская#новинки#судостроительная#тренировки#тренажерныйзал#качалка#фитнесклуб#фитнесзал#зож#акция#ограниченная#времяпохудеть#покупай#звони#ждем#селфи
16 likes
torionfit Супер предложение в очень ограниченном выпуске! Дешевле этих абонементов ты точно не найдешь! К твоему вниманию Ограниченная серия эксклюзивных абонементов! 6 Месяцев = 4000 В наличии 5 из 5 3 Месяца = 2600! В наличии 5 из 5 А теперь одно условие: Прошу распечатать эту страницу на цветном или черно белом принтере и принести в клуб, показать менеджеру и абонемент ваш!!! Хорошего время провождения!! Количество предложений ограничено! Необходима бронь! Звони: 89191066175; 84996150218 Приходи: м. Коломенская, пр-т Андропова, 37, Фитнес клуб «ТОРИОН» #торионфитнес#торион#torion#фитнес#fitness#бодибилдинг#культуризм#атлетика#капучинофф#андропова37#проспектандропова37#проспектандропова#коломенскийпарк#коломенская#метроколоменская#новинки#судостроительная#тренировки#тренажерныйзал#качалка#фитнесклуб#фитнесзал#зож#акция#ограниченная#времяпохудеть#покупай#звони#ждем#селфи
torionfit Лето Продолжается!! ✿ Предложения по ограниченной серии! АБОНЕМЕНТ НА 1 МЕСЯЦ за 2290 ☀ АБОНЕМЕНТ НА 2 МЕСЯЦА за 2600 АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА за 3390 АБОНЕМЕНТ НА 6 МЕСЯЦЕВ за 5900 ♡ АБОНЕМЕНТ НА 9 МЕСЯЦЕВ за 8490 АБОНЕМЕНТ НА ГОД за 9990 МЫ ВНИМАТЕЛЬНЫ К КАЖДОМУ КЛИЕНТУ! МЫ ЖДЕМ ТЕБЯ! Количество предложений ограничено! Необходима бронь! Звони: 89191066175; 84996150218 Приходи: м. Коломенская, пр-т Андропова, 37, Фитнес клуб «ТОРИОН» #торионфитнес#торион#torion#фитнес#fitness#бодибилдинг#культуризм#атлетика#капучинофф#андропова37#проспектандропова37#проспектандропова#коломенскийпарк#коломенская#метроколоменская#новинки#судостроительная#тренировки#тренажерныйзал#качалка#фитнесклуб#фитнесзал#зож#акция#ограниченная#времяпохудеть#покупай#звони#ждем#селфи
49 likes
ujinpres Repost from @smth_nice @TopRankRepost #TopRankRepost Смотрю я на окружающих меня парней, я о тех, что не на спорте, не на тренях и не на соревнованиях, а о тех, которых вижу в метро, в офисном центре, в кафе, на улицах, да везде! И что же я вижу, да примерно то, что на этом фото, от 30 лет и старше уже запущенность животов на 80% мужчин, просто в шоке, але парни, вы не ах₽&@ли часом? Что за лень, что за расхлябанность, что за потакание своим самым низменным инстинктам (жрать - спать - ср₽₽@ь)? Мерзко смотреть, о чем с вами в принципе можно разговаривать? Как можно себя запускать до такого состояния? Как можно таскать на себе лишнее сало? Просто представьте, вы на себе носите гирю, равную своему лишнему весу, у кого 10-15 кг, а у кого все 20-30 кг и даже больше... Мало того, что это с&₽@ не эстетично, так это прямой удар вашему сердцу, какой бешенный объём крови оно качает, с какой перегрузкой работает! Вам что, совсем не страшно умереть лет на 10-15 раньше от всего этого? Не мучает этот вопрос ночами? Это все ещё не является достаточной мотивацией для того, чтобы взять себя в руки и начать процесс изменения? Нет, проще опять на ночь пива, опять телек, опять в ТЦ или на дачу на шашлыки! Вы своего "друга", когда в последний раз не на ощупь искали? 😂 Нет слов, стыдно и горько это видеть, а главное, 90% такими и останутся 🙈😡😤 #жиробас #жиробасик #жиртресина #нежрать #времяпохудеть #держисебявформе #будьвформе #будьздоров #ленинет #спарта #страханет #healthactiveteam #iloverunning #ilovetriathlon #garminteam #nopainnogain #преодолейсебя #getfit #хватитжрать
ujinpres @fat_running_man Большая миссия на эти 10%
fat_running_man @ujinpres сложно. Это все сложно. Все не так просто
57 likes
tonniedaniels Восстанавливая несправедливо брошенную рубрику "Рацион одного дня". В данном случае, речь идет о 8-часовом рабочем дне, тк до приезда на работу завтракать у меня не получается (а жаль), а если ужинать после работы тренировка закончится и без того поздно.. В этот раз на завтрак (неизменно): овсянка на воде с добавлением молока, пара вареных яиц, пол-грейпфрута. Завтраку не изменяю уже несколько лет... На обед: греча с кусочками куриного филе и грибами в сметанном соусе с добавлением карри. На второй обед: то же самое, только на гарнир фасоль в томатном соку. Вечером силовая, после чего повторю вторую часть обеда, а перед сном (за пару часов) 200гр нежирного творога с 1%-кефиром. #зож #пп #правильноепитание #еда #вкуснаяеда #правильнаяеда #диета #правильнаяпища #завтрак #обед #ужин #рацион #времяпохудеть #времяхудеть #тонус #health #diet #healthy #healthyfood #goodfood #yum #yumyum #breakfast #lunch #dinner #fitness #fit #fitfood #cooking #fruit
tonniedaniels @gorgeousvanilla пей кефир, иди спать!
tonniedaniels @luzhinboris совмещать можно, если захотеть) и это не банальный совет, я просто пробовал. Все рамки в голове.
69 likes
lisynokk Ревизорро 😂Еда на выброс 😅Долой сосиски и мазик☝️А хлеб был гречневый 🍞 Крайние меры😞Последний вечер в общаге в гордом одиночестве даёт о себе знать 💁👀#уборка #перемены #стопжор #времяпохудеть #сначала #2017
41 likes
anastasiavaganova На обед у меня сегодня вот такой вариант салата "цезарь" . Вместо сухариков я сделала блинные чипсы. Блины без муки и молока, просто яйцо. Добавила немного кедровых орешков и заправила мягким творогом. Ммм, вкуснятина! 🥗 #яхудею #историяпохудения #истории_похудения #бешенаясушка#будустройнойикрасивой #хочу52кг #дневникпитания #дневникпохудения #дневникхудеющей #интуитивноепитание #гудбайдиета #пп #зож #япохудею #времяпохудеть #незаинстаграмилнепоел #будьвформе #будьвформевсегда #неной
41 likes
mary_hooney Сегодня тренер выдал мне занятия на июль😱 мы сделали замеры и фото "до" . Я если честно была в шоке от своих обвисших боков😖(но в сумме со всем остальным не так уж и плохо😂😂😂) С завтрашнего дня начинается новый этап моей жизни. Жить я буду в зале😂.Но я очень этому рада. Я хочу измениться и доказать в первую очередь себе, что я могу иметь фигуру своей мечты!💪🏼 Ну что, погнали!! #напутикцели #идеальнаяфигура
29 likes
anastasiavaganova Девчонки! Я тут недавно открыла для себя новый вкус котлет из индейки или курицы. Я стала добавлять в фарш немного тертого сыра (не сильно жирного). Котлетки получаются такие нежные, сочные ! Ммм, пальчики оближешь 😋 Сегодня у меня из индейки котлетки, а салатик заправила зерненым творогом. Вкусно!!! #историяпохудения #истории_похудения #яхудею #будустройнойикрасивой #хочу52кг #дневникпитания #дневникпохудения #дневникхудеющей #интуитивноепитание #гудбайдиета #пп #зож #япохудею #времяпохудеть #незаинстаграмилнепоел #будьвформе #будьвформевсегда #неной #тыпохуделанамоихглазах
People on photo:
799 likes
kondakova_fit Доброе утро! Какие планы на это воскресенье?) Помните, я обещала рецепт этого кекса?😏 Ставь лайк и сохраняй в закладки😉 Рецепт: ⏺4 яйца. ⏺80 гр овсяного толокна. ⏺20гр клетчатки. ⏺100гр цукатов. ⏺ванилин и сах.зам по вкусу. ⏺вода. Приготовление: Смешать желтки со всеми ингредиентами кроме цукатов. Если тесто очень густое-добавить немного воды. Аккуратно ввести взбитые белки в тесто, добавить основную массу цукатов и перемешать. Украсить цукатами и выпекать 30 мин при 170 гр.😊 Желаю вам хорошего воскресенья и приятного аппетита😘 . . . #кекс#выпечка#ппвыпечка#пп#десертпп#едаялюблютебя#домашняякухня#ппкекс#дд#ешьихудей#худеемвместе#худею#похудеть#времяпохудеть#сделайтело#ппрецепт#рецепт#худейвкусно#ппзавтрак#завтрак#ппперекус#ппрацион#люблюпечь
margo_pp_blog Доброе утро! Как вкуууусно! А ещё орешки можно добавить мммм ♥️
pp_sport_al Спасибо за рецепт ☺️☺️☺️
458 likes
manechka_suslya Доброе утро, мои родные люди🙌🏼☀️ . Одна из особых причин любить лето - это возможность много времени проводить на природе 🏕 Свежий воздух, лес, запах костра , все это словно перезагружает мозги. Ловишь умиротворение, становишься добрее и счастливее 🙏🏻😌 Хоть я и городская девчонка, но все больше и больше хочу жить в лесу 🤦🏻‍♀️ А пока наслаждаемся выходными и заряжаемся на всю неделю 💚Всем, кому не удалось выбраться из города, передаю лучи добра ✌🏻☀️
People on photo:
46 likes
gruppapropaganda Прекрасно только то, что естественно
woodman_krovati Мегакруть!😛
69 likes
katya___sv Хахах тогда это мне надо было приседать с тобой ))
bloodu94 @katya___sv мы исправим это недоразумение )
21 likes
anastasiavaganova В сетях все большую популярность завоёвывает движение "Бодипозитив". Представительницы #бодипозитив призывают людей принимать своё тело и тела других такими, какие они есть. Целью движения является - борьба с навязанными стандартами красоты. Казалось бы бодипозитивистки занимаются благим делом - призывают любить и принимать себя такими, какими создала нас природа. И я даже в чем-то с ними согласна. Посмотрите сколько в мире девушек, которых из-за многочисленных пластических операций сложно отличить друг от друга. В погоне за идеальной красотой они растеряли свою индивидуальность и неповторимость. Сколько девушек портят своё здоровье, изнуряя себя диетами, многочисленными тренировками, чтобы приблизиться к тому идеалу, который они увидели на экране тв, на страницах журналов. Бодипозитив призывает любить себя в любом весе, с любой фигурой, с любыми недостатками. Вот несколько тезисов, отражающих основную концепцию "Бодипозитива": ⚠️Каждый человек красив, в независимости от его комплекции,возраста,количества шрамов и растяжек на теле. ⚠️Окружающие не вправе выказывать свое недовольство или иное мнение о внешних данных человека, судить его и тем самым пробуждать в человеке комплексы. ⚠️Не стоит сравнивать свою внешность с внешностью окружающих. ⚠️Истинная красота скрыта внутри нас ⚠️Мы должны воспринимать себя такими, какие мы есть. Найдите 10 черт, которыми вы гордитесь, и каждый день вспоминайте о своей гордости. Ну вот, казалось бы все разумно, просто и понятно. Но у каждой медали есть обратная сторона. Как говориться "Хотели как лучше, а получилось как всегда". Ведь изначально "бодипозитив" призывал к принятию недостатков, с которыми человек не в силах совладать (косоглазие, витилиго, некрасивые родимые пятна и прочие недостатки). Помогая справиться с принятием своих врождённых или приобретённых недостатков , сторонники бодипозитива вселяли уверенность в людей , побуждая чувствовать себя неотъемлемой частью общества. Но среди сотни спелых яблок всегда найдётся парочка червивых. Так и в бодипозитиве стали появляться люди, которые посчитали совершенно нормальным отказаться от депиляции, макияжа, косметических процедур. 👇🏼👇🏼👇🏼
kurbanovaofficial Ужас) следующий шаг-покрыться мехом и обратно на деревья жить 🐒🐒🐒
People on photo:
76 likes
kritika.sn #Repost @nl_fatmoney (@get_repost) ・・・ 🌐Если ты не привык отдавать СВОЁ БЕСПЛАТНО! 🌐Если ты не из тех, кто слепо следует инструкциям! И предпочитаешь понимать, что делаешь! 🌐Если ты так и не похудел к лету! 🌐Если ты хочешь наконец разобраться в спортивном питании! 🌐Если ты хочешь понимать, из чего строится красивое тело! 🌐Если тебе дорого твоё здоровье! 🌐Если ты устал от модных диет, сушек и голодовок! 🌐Если ты видишь своё развитие в сфере фитнеса и планируешь делиться своими знаниями с людьми, ⤵️⤵️⤵️ тебе нужен #FatMoney ⤵️⤵️⤵️ 💥Тренировки 💥Рекомендации по питанию 💥Теоретические знания 💥Поддержка кураторов 💥Консультации врача, тренеров, диетолога и психолога. ... С нами ты обретёшь тело своей мечты, унесёшь в новую жизнь багаж знаний о питании, тренировках, спортивных добавках @nl_int и их грамотном! применении и сможешь выиграть миллион🔥🔥🔥 . что бы узнать всю информацию и принять участие в проекте пиши мне 📲 viber / direct / telegram / w.a. 89526457461 . . #тренировкиспрофи #развитиевфитнесе #рекомендациипопитанию #консультацияврача #теломечты #выйгратьмиллион #вперми #жируходи #времяпохудеть #меняйжирнаденьги
143 likes
daxaezhova Тренировка - лучшее место , чтобы привести мысли в порядок! 👍🏻😊 ну или отключить мозг на 2-3 часа☝🏻 Приходя в зал, все забывается, мысли уходят, музыка в ушах, и погнали💪🏽 эндорфины вырабатываются 👍🏻 настроение улучшается! Советую всем👏🏻 В моем клубе #ржомжмем пополнение @chizhikovatut будем тренить🔥💪🏽 #trxlove #trx💪 #trxfitness #trxlovers #trxtrainig #уличнаятренировка #тренировка #зож #фитнес #функциональныйтренинг #daxatrx #фитнесс #фитнесмосква #фитнесдевушки #fit #training #времяпохудеть
daxaezhova @chizhikovatut спасибо! Работаем💪🏽😊
saam.nariman8 Style very good
People on photo:
67 likes
nl_ilyas В этом году я решил начать делиться своими знаниями и личным опытом относительно питания посредством таких семинаров. За 7 лет тренерской деятельности накоплено очень много полезной информации. Ранее я работал с людьми индивидуально, прописывал программы питания, тренировок, проводил личные консультации. Сейчас у меня будет ряд таких семинаров в г. Самара Для всех кто хочет попасть на мой семинар о правильном питании "Smart Nutrition" следите за новостями у меня в ВК, или пишите в WhatApp 89093704004 #самара #самараспорт #самарапитание #самарадиетолог #самарамероприятия #самарасеминары #самарафитнес #спортивнаясамара #времяпохудеть #samarasport #samarafitnessb
easybuisness 😊😊😊✌!!
54 likes
preobrazhylia Всем вкусных выходных😋😋😋Лето,не подведи🤞🏼 . . #шашлык #еда #времяпохудеть
mantana_lana Отлично!
35 likes
anastasiavaganova Доброе утро, Мир! 🌏 Когда готовлю рисовую кашу, всегда вспоминаю школу или пионерский лагерь. Если бы мне кто-то готовил столовскую еду и накладывал такие же порции, то я бы бед не знала с лишним весом. На таком питании я всегда худею. Помню после смены в пионерском лагере на меня ругалась медсестра, потому что все дети за смену выросли и поправились, а я выросла , но похудела."Как же я родителям твоим в глаза смотреть буду?! Скажут заморили нам ребёнка!" - говорила она. Везде, где я питаюсь по режиму, в одно и тоже время, я худею. Даже в отпуске, на системе "all inclusive" я умудрилась похудеть, несмотря на огромное количество сладостей. Дома к сожалению питаться по времени не получается пока, доченька живет в своём ритме, за которым я иногда не успеваю. #историяпохудения #истории_похудения #яхудею #будустройнойикрасивой #хочу52кг #дневникпитания #дневникпохудения #дневникхудеющей #интуитивноепитание #гудбайдиета #пп #зож #япохудею #времяпохудеть #незаинстаграмилнепоел #будьвформе #будьвформевсегда #неной
kurbanovaofficial Тогда уж лучше вы к нам 😂😂😂 а то в чужой монастырь со своим уставом не ходят 😂😂😂
kurbanovaofficial На самом деле я просто ленивая очень в плане готовки. Ну лень мне готовить десять блюд, чтоб всем угодить))) так что , что есть то и ешь 😂
People on photo:
58 likes
nastenka_tantsi Не спится, иди пожри 😁 На фото мой овсяноблин. Рецепт простой: 3ст ложки овсяных хлопьев заварить кипятком, смешать с яйцом. Обжарить на сухой сковороде, промазать арахисовой пастой и украсить бананом На всю порцию 334ккал 15/17/25 #пп #напп #завтрак #ппзавтрак #доброеутро #вкусноипросто #вкусныекружки #худеюклету #худеемвкусно #дневникипохудения #дневникпитания #овсяноблин #фуд #фудфото #каша #кашамалаша #капучино #когдаутродоброе #напэпэ #правильноепитание #зож #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #времяпохудеть #овсянка #овсяша #овсянкасэр #стройную #завтрак #завтракчемпиона
108 likes
av_anechka Наказала себя супер интенсивной йогой, потому что завтра буду жрать 🙈🙈🙈. Просто действую как в боксе 🥊 на опережение) #растипопа #селфи #тренировка #sportlife #sport #fitness #fitgirl #gray #lifefitness #gym #training #motivation #spring #yoga #saintpetersburg #you #делайтело #будьвформе #времяпохудеть #наспорте #фитоняшка #💪🏽 #🏋🏽‍♀️#зож #lovesport #me
starphysiques Very well done😃
137 likes
daxaezhova Я открыла в себе женщину. Теперь скажите, как закрыть ее обратно, у меня нет таких денег и слишком маленький шкаф. Как сказал мне папа: "👍🏻тебе платья! Глупая нерпа, что не носила". 😈папа первый раз увидел меня в платье 😆 💪🏽к 30 то пора бы 😆😈 значит , не зря приседаю☝🏻😆 объявляю лето юбок, и пофиг на погоду))) кто готов айда со мной за платьями, как раз распродажи)). #дашапохудаша #времяпохудеть #люблюсебя
daxaezhova @lesyaleralina пойдем впрок купим)) платьев много не бывает. Бывает маленький шкаф😈
lesyaleralina @daxaezhova впрок плохая примета 😅
85 likes
esthetic_lab Часто можно услышать мнение: "попу можно накачать только в тренажёрном зале"🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Но наш опыт показывает и доказывает☝🏼, что грамотная работа со свободными весами (штангами, гантелями, гирями) и прочими дополнительными "домашними" тренажёрами (эспандеры, резинки, #trx ) способны решить задачи у 90% женщин: скорректировать пропорции, накачать попу🍑👌🏼, избавиться от целлюлита. Тренинг в зале необходим только есть потребность в больших весах, но политика нашей студии заключается в том, что "не женское это дело тягать штанги весом под 100 и что хуже за 100кг"😱 Попу можно накачать куда более скромными весами☺️ Потому что в тренинге важна - ТЕХНИКА☝🏼 если ее нет, то вы не накачаете себе попу даже в зале, а лишь заработаете травмы😔 Если вы все мечтаете о красивом, упругом, сводящем с ума #центрвселенной - приходите к нам 🏩, будем вместе приседать, делать поповыпады, попомахи, попожимы - в общем беспощадные попосокращения! Ни одна диета, аэробика, беговая дорожка, танцы не сделают этого! ☝🏼🔝 Все подробности и запись на тренировки у администратора: +7-965-158-08-38☎️ #bodybuilding #fitness #fitgirl #sportgirl #strong #fitnesslifestyle #workout #motivation #lovesquats #gymlife #girlwholifts #мотивация #фитнес #центрвселенной #деньног #присед #esthetic_lab #фитнесмотивация #спортивныедевушки #бодифитнесс #качаемпопу #качаемпресс #спортидевочки #времяпохудеть #телоклету #работайнадсобой
classy_polishgirl ❤ 👍 ❗
svetlana_ponomarenko89 Мне нравится
29 likes
anastasiavaganova Обед. Всем приятного аппетита! Пост о том, как я сейчас питаюсь. Стараюсь подстроить под себя принципы как #пп (#правильноепитание ), так и #ип (#интуитивноепитание ). Полностью не могу перейти на #ип , никак не могу снять запреты с некоторых продуктов. Ну и полностью #пп соблюдать тоже не стану. Пока совмещаю, а дальше посмотрим. Желание похудеть есть, но никакими рамками себя не ограничиваю, не хочу зацикливаться. Но еду продолжаю фоткать, дисциплинирует. Калории не считаю, диеты не соблюдаю. Спорт планирую с понедельника скорей всего. #будустройнойикрасивой #хочу52кг #дневникпитания #дневникпохудения #дневникхудеющей #интуитивноепитание #гудбайдиета #пп #зож #япохудею #времяпохудеть #незаинстаграмилнепоел #будьвформе #будьвформевсегда #неной #истории_похудения #историяпохудения #яхудею
19 likes
anastasiavaganova На злобу дня... #Repost @sola_monova (@get_repost) ・・・ Кто как сушится? Это капец. Лето в разгаре, а кость всё еще широкая. . Как к бедрам прилипает шоколад, Ну просто хоть совсем забудь о сладком! Не видимая глазу шоколадка Заметнее на теле во сто крат! . Мне 25, я стала приседать В утяжках на айробных тренировках, И (как гигантский кроль) пилю морковку, Лишь только б эти прелести согнать. . Живот и попа проиграли бой - Схуднули под напором напряженья, Но бедер роковые отложенья Незыблемы, как памятник какой. . О мода, как с тобою нелегко! Ведь вроде я не пышка от рожденья: Расплакавшись над «Птичьим молоком», Завидую эпохе Возрожденья. . Моя подруга выдумала ход: Чревоугодьем организм изнежив, Она идет и попросту - блюёт, И дальше жрёт ни капельки не реже. . В программе интересной БиБиСи Назвали это словом «Булимия»! От этого, о Господи спаси, В Европе умирают. Мама Мия! . Мне способ не подходит. Что за бред - Дарить деликатесы унитазу? Есть в бедрах польза: на краю экстаза За них держаться мягко... . или нет? #будустройнойикрасивой #хочу52кг #дневникпитания #дневникпохудения #дневникхудеющей #интуитивноепитание #гудбайдиета #пп #зож #япохудею #времяпохудеть #незаинстаграмилнепоел #будьвформе #будьвформевсегда #неной #ппголовногомозга #яхудею #возьмисполкипирожок
828 likes
kondakova_fit На отдыхе хорошо, а дома лучше😁 Ставь лайк, если так же любишь свой дом😉 #Доброеутро ,товарищи!😊 Я мчу на работу, по которой так скучала, на улице солнце, поэтому мчу я с мокрой головой, ибо фен - это не про меня😂 Ведь лето это пора антифена🤗 У кого так же?) Как ни странно, фото с отдыха не так уж и много😏 Мы иногда забывали фотографироваться, а иногда кадры выходили прям не айс🙈 Так что пардон, спама не будет😇 Желаю вам отличной пятницы и хорошего настроения😉 . . . #лето#жара#надоподкачаться #времяпохудеть#дендрарий#сочи#отдых#отпускПозняк#стройная#красивая#девушка#сочи2017#отпускялюблютебя#отдыхсемьей#прогулка#летовразгаре#худеемвместе
pp_sport_al Очень классно выглядишь!!)
ppsigareva Я феном редко пользуюсь вообще,сами сохнут 😂
People on photo:
72 likes
110 likes
av_anechka С отключением горячей воды в SL Международный исчезли почти все девушки, остались только те кому очень надо, и я конечно в их числе. Ну ооочень надо все успеть) #растипопа #деньног #тренировка #sportlife #sport #fitness #fitgirl #gray #pink #lifefitness #gym #training #motivation #summer #fit #saintpetersburg #делайтело #будьвформе #времяпохудеть #наспорте #💪🏽 #🏋🏽‍♀️#зож #lovesport #me #smile #пресс
av_anechka @dimonenok555 нее, этим не интересуюсь)
dimonenok555 @av_anechka Спорт ваше основное увлечение?
28 likes
sit_len Я потренировалась на славу🙌 . Без комментариев . Все написано на лице 😬😂на футболке нет сухого места . . Кто молодец?! Я молодец 👏 😊 . #спорт #сила #треня #тренеровка #лесосибирск #тренероваться #времяпохудеть #худеемвместе #худеемснл #спортзале #хорошотреним #молодец #порахудеть
andrepogudin Мне нравится :)
53 likes
lerika2289 А стоит всего 170 руб в метро
lerika2289 Короче :это просто белок
16 likes
sabinooou Ахахаха
papaboss_dj Жиза)
96 likes
buhaeva_vika Листай фотки✌️ . Девчонки, признавайтесь, кто так же как я, сильно хотел, но так и не похудел к лету? Винишко, пироженки и шашлыки оказались сильнее🤦‍♂️ Госпади, ну сколько это можно терпеть! Чувствую себя безвольной тупицей😒. . Я как похудела на программе на 8 кг так и все. Хотя, нет! в течении нескольких месяцев незаметно ушли еще 2 кг. Но лежа дома неделю я их снова набрала, потому что ела как не в себя🤦‍♂️На фотке оч хорошо видно, что было бы неплохо скинуть еще 5-7, а может и 10 кг😤 . Очень сильно жду старт Fat Money, потому что эта жиротопка реально заставит меня пахать и не жрать! Уже проверено! Стартуем 1 июля👍 . Жиротопить будем под присмотром двух крутых тренеров, врача и психолога (!!!). Ежедневные задания, дух соперничества и поддержка единомышленников - ух, уверена будет круче, чем Бешеная сушка, в которой я участвала год назад🔥👍 . Времени занимать будет от силы 40 минут в день, тренировки функциональные - можно делать хоть где: дома, в парке, даже на работе. Есть изыски не придется, так что все более чем удобно, участвовать могут даже самые занятые🙌 . А самое крутое, что есть возможность не просто согнать жир, но и заработать 50,100,250,500 тыс и даже 1 млн рублей! Етить колотить! В общем, подробную информацию можете глянуть по ссылке в профиле и там же приобрести пакет участия✌️ . Давай со мной! Будем соревноваться между собой, будет весело, обещаю👌😉 . #жиротопка #жиротопканамиллион #жирунет #времяпохудеть #надоподкачаться #жиротопить